miércoles, 29 de agosto de 2018

Hoy, ya no me importa.

Francamente, ya cada día me importa más estar en el crecimiento de mis ideas, al cuidado de mi familia, de mis descansos que  ya no siento la urgencia encima de casi nada que no sea personal.

Tengo las personas perfectas que me ayudan a seguir en este camino de forma plena.

A veces hay que ser egoístas: si.
¿crueles? no, eso que quede claro antes de que sigas leyendo.

Si siento que me restas, me alejo, no me olvido, solo camino de frente en mi dirección sin invitarte a dejarte pasar al carril de mi vida, eso sí, ya no corro, no puedo ni física ni emocionalmente correr en nada, pero caminando reflexiono y he llegado hasta donde he querido llegar, con mis tropiezos y mis aciertos.

¿Me enoja? No, hoy, tomó decisiones para mí bienestar sin alterar a nadie, no las pregono, las practico.

Abiertamente lo grito al viento, todo lo bueno es bienvenido, lo abrazo, me doy permiso de sentirlo con toda la fuerza que me da Dios de sentirme con vida, lo que ya no es bueno para mí, lo dejo afuera con la misma fuerza, entusiasmo y también me doy permiso de disfrutarlo, ¿porque no lo voy a hacer? lo que me haga daño, o quienes me hagan daño se van, fácil, rápido y sencillo, ya no me ando con las ideas de que tuvieron un mal momento, no, cada quien sabe quién sí tuvo un mal día y quien se está pasando de mala onda, esos, que les vaya bien o como les tenga que ir, ya no me preocupa.

Sea quien sea.

¿Qué no te gusta mi forma de ser? Yo sí me gusto, es más soy una muy buena persona, nunca he dañado a nadie, al menos de forma intencional, imagínate, hay miles de millones de personas en el mundo, para no ir más lejos, hay cientos alrededor de ti en el súper, en tu fraccionamiento,en tu escuela, en la ciudad como para que te preocupe tanto mi vida, así como a mí ya no me preocupa lo que ocurra con la tuya, te deseo todo lo bueno, nombre, si yo me caigo rebién! Hay un dicho que he leído últimamente, "si te choca, te checa" pues trabaja en ti mismo para que mi vida no te haga ruido.

Pero también se vale que me saques de tu vida, no me voy a quejar tampoco, cada quien sabe cuando alguien cumplió su ciclo de permanencia voluntaria, eso sí, si realmente te quiero, me va a doler mucho, pero sabré darme cuenta y seguiré en mi rumbo.

A los 40 francamente me he dado cuenta que la vida está llena de personas mal intencionadas, a las que ayudas y quieres y solo te dan desprecio disimulado, no es que me esté pasando, pero si lo he sentido y me han hecho llorar, cada quien sus razones o sus no razones,hay personas que generalizan y no separan situaciones, a mí, créanme que me importa más vivir feliz que pensando cómo hacer feliz a los que me hacen daño, pero esa es culpa mía, yo solita les he dado la importancia para dañarme, pero hoy les quito ese "poder sobre mí".

Es parte de tener poco más de 40, ese tipo de cosas ya comienzan a salir sobrando, es un lujo y creo que lo valgo, tu, ¿estás de acuerdo? Gracias por tu tiempo!



martes, 28 de agosto de 2018

Cuando las emociones se desbordan

Las emociones mientras no se agrupen de golpe, son parte de la vida diaria

Ser feliz depende de cada quien, de nadie más.

Estar triste o enojada, es lo mismo, depende del poder que les demos a las demás personas, lo que piensen de uno es su percepción y problema, la verdad solo la tienes tú.

También  uno mismo es generador de su propia ansiedad, no hay que pensar tanto.

Una cosa es tener confianza en las redes sociales y otra muy diferente ser así en la vida real, hay casos de tristeza extrema en la soledad y felicidad frente a una pantalla, de verdad no tienes que quedar bien con nadie.

Hay personas y situaciones que pueden parecer ser una tabla de salvación en un momento triste, está bien, pero ni te vayas como en tobogán porque puedes salir más lastimada.

No hay como lo que es tangible y no virtual, la realidad es lo sensato y la fantasía pues cuento es.

Jugar con tus emociones,tus sentimientos, tus sueños es algo muy delicado, más si te encuentras en un momento de alta vulnerabilidad, no confundas tu mente ni comprometas tu corazón, trata de ser objetiva y de separar la verdad de una ilusión.

Te lo digo de corazón, estar tan angustiada puede enfermarte.

Tener ansiedad afecta la percepción que tienes de absolutamente todo lo que te rodea.

He aprendido a hacer un ejercicio que aprendí en Logoterapia, te lo,voy a compartir, cuando sientas que las emociones o los diálogos internos son demasiados, intenta silenciar tu mente, así tal cual, respira profundo, no pienses, trata de meditar, si no sabes cómo, hay muchos tutoríales en internet donde te guían, calmando tu mente, calmas tu corazón y puedas razonar junto a los sentimientos.

La meditación te ayuda a entrenar la mente a estar en paz, en equilibrio para momentos más difíciles.

A veces es bueno separarse de todo, apaga la pantalla, nadie está al pendiente de ti, solo las personas que te rodean y al final del día, lo que tú no hagas para ti, para tu paz, nadie lo va a hacer y te puedes lastimar en el proceso.

A los 40, cada día trato de mantenerme como yo digo en actitud zen y claro que a veces no es posible lograrlo, pero trato de silenciar mi mente y busco mi soledad para poder centrar mis pensamientos, después de todo, el estar tranquila el mayor tiempo posible es lo que va a mantener mi bienestar y el de mi familia.

Gracias por tu tiempo.

domingo, 19 de agosto de 2018

Si hay que llorar, llora

Si hay que llorar, llora, hay momentos que no se vale ser fuerte porque te enfermas.

Si hay que llorar, que no te importe lo que demás piensen, tampoco si llega alguien o no para darte un abrazo.

Si hay que llorar, hazlo, déjate ir, que tus lagrimas sean río de descanso y bálsamo de tu alma.
Las lágrimas no son malas, son necesarias para sacar lo que se ha llevado por dentro durante mucho tiempo.

También las hay por algo que apenas inicia como una enfermedad, una separación, una pérdida, cuando duele hay que comprenderlo, hay que llorar, no pasa nada y si puede complicar mucho el no hacerlo.

Llorar es un proceso de aceptación, de adaptación a lo que se está viviendo, de duelo por lo que ya no es, de nostalgia por el recuerdo que quisiéramos que no lo fuera.

Llorar no es un acto de debilidad, es un desahogo para tomar fuerza cuando se termina de hacerlo, para poder tener valor de afrontar un cambio de vida, de emociones, de actitud.

Hay lágrimas dulces y lágrimas saladas, amargas.

Pero también aparte de las penas, también se llora de alegría y si también hay que hacerlo porque es otra emocion que nos libera a otro momento, yo llore cuando mis hijos caminaron por vez primera, cuando los deje en el colegio, cuando los veía en los festivales bailar, esa emoción que estalla dentro y que solo sale a través de las lagrimas, es un orgullo, son bendiciones, esas lágrimas son sagradas porque son alegría que te regalan, te enchinan la piel, no todo es tristeza.

También hay lágrimas de la nada, esas que aparecen en la soledad por cansancio y que te hacen descansar o las lágrimas de empatía cuando alguien que llora te contagia y sientes su pena, aquí son compañía.

A los 40 me reconozco en las lágrimas que he derramado, no me definen pero me han formado,,se que aún me faltan varias y a lo mejor me encuentro en un momento de catarsis para poder hacerlo a todo pulmón, pero no me angustian ni me acongojan, al contrario, sé que cuando sea el momento en que caigan solas, serán parte del descanso de mi corazón y se también que las tendré por cosas buenas, esas son las que estoy segura disfrutare más. 

Gracias por tu valioso tiempo.

domingo, 12 de agosto de 2018

Grethy, una luz en la esperanza

Para Grethy, con todo el amor de parte de tu amiga Gabrielle, qué suerte que a pesar de la distancia, se siguen teniendo.

Las amigas son confidentes, cómplices, compañía, lealtad, risas, amor, un poco madres, nos dan sensatez, locura, diversión y. un abrazo en los momentos tristes, si se tiene la suerte de encontrar una así, siempre se va a quedar en el corazón, aunque ya se esté brillando en el cielo.

Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano" Martin Luther King

Hay personas que llegan y se van sin que nos demos cuenta, hay grandes almas que llegan pisando fuerte y marcando nuestras vidas en el corazón para siempre, de las que aprendemos y valoramos cada segundo, esas que nos dejan luz aún en los momentos más obscuros y que siempre van a brillar en nuestra historia... 

Hoy mi adorada amiga de vida Gaby, recibió una de las noticias más tristes que alguien puede escuchar, su gran amiga Grethy se le fue como arena entre las manos, sin poder evitarlo y sin esperarlo, ha sido un balde de agua fría para ella, para su familia y la de su amiga, hoy el dia estuvo triste, llovió todo el día, se percibía ya lo que nadie quería escuchar.

Grethy fue una mujer como  nosotras, madre de familia,llena de amor por sus hijos, esposa, hija y amiga, trabajadora y entregada a la vida, hablar de ella sería presunción porque yo no tuve la fortuna de conocerla, pero la veía en fotos, mi gran amiga Gabrielle a quien sí conozco desde la infancia me la "presentó" en fotos compartidas, en los viajes a los que iban, en las comidas familiares, las comuniones, las fiestas, en fin en la vida diaria, siempre alegre, emocionada, de esas personas que sientes cercanas aunque no las trates en persona, las percibes y las sientes así, comprometida con su vida y muy divertida.

"Grandes seres de luz" así es como Grethy les escribió a sus amigas en una foto, yo creo que todas lo son porque cada una reflejaba en la otra la luz que necesitaban en ese momento, efectivamente la luz ilumina y ella iluminaba a todos con su sonrisa.

Grethy se fue sin avisar, de un momento a otro Dios decidió que ya era tiempo de regresar con el, pero su misión aún no estaba completa, Grethy además de darle vida a sus hijos, también dejó vida para otros, ha sido donadora de órganos, hoy será luz y vida para muchas personas, para muchas familias, ¿injusto? Tal vez se sienta así porque se fue muy joven, ¿doloroso? Como en carne viva, claro que duele y no es consuelo en este momento, pero lo va a ser, ella continuará de alguna forma entregando amor, un gran ejemplo de sensaciones positivas, como siempre lo hizo en vida, no sólo deja el regalo de su hermosa alma a quienes la conocieron, nos deja un aprendizaje profundo de compartir lo que ya no se puede llevar.

La donación de órganos es un acto de amor y empatía en el sentido más puro, gran lección nos deja y es honrar la vida de alguien extraordinario para continuarla en alguien más.

Mi madre murió esperando un riñón, así que se de lo que se trata, se lo que va significar Grethy para otras familias, va a dar vida, amor y esperanza, yo le agradezco a su familia tanto amor en medio de tanto dolor, gracias en nombre de las personas que reciben lo más preciado que hoy tienen, su madre, su esposa, su hija, su amiga, si, son demasiadas emociones encontradas, pero también son bendiciones entregadas y recibidas. 

Es duro y complicado, doloroso pero son bendiciones, como todo lo que ella entregó siempre.

"Hoy el dolor se convierte en esperanza y la gran pérdida se vuelve un regalo"

Mi Gaby querida, ojalá pudiera hacer menos tú pena, sé que tienes una hermosa herencia de amor hacia sus hijos, lo sé porque yo también tengo una herencia así, no va a ser fácil, pero se también que siempre vas a estar presente con ellos, tristemente una vez más comprobamos que no son pruebas sino hechos y hay que llorar para poder entender, hay que llorar porque es lo que hoy toca, aquí estamos contigo, ojalá pudiéramos estar con todos, en oración los abrazo con todo cariño, mi admiración y respeto con su familia por ser ejemplo de amor incondicional, siguen los aprendizajes y estos son los que valen, aunque duelan.
Te abrazo con todo mi corazón, fuerza y fe para todos los que están con esta gran pena, en especial para su preciosa familia y para ti mi hermosa e infinitamente querida amiga.

Luz en tu viaje con nuestro Padre Bueno, gracias por el amor que sembraste en todos los que te conocieron, vas a hacer falta, pero siempre estarás dentro de los corazones de quienes te amaron,conocieron y en los que no tuvimos esa suerte, también.

Desscansa en paz Grethy Jiménez.