1 de Enero 2022

Que este Año Nuevo los meses te regalen, calma para el día a día, paz para dormir tranquilo, el descanso suficiente para hacer las cosas del diario, sabiduría para saber cómo actuar e inteligencia emocional para contener tus estados de ánimo, que tus palabras siempre lleven agradecimiento, calidez, empatía y cariño, que escuches y comprendas en lugar de solo oír y reaccionar, que la prudencia camine de tu mano en todos tus actos, que tus manos acaricien y den alivio, que tu voz se vuelva dulce, que en tu hogar ofrezcas refugio, paciencia y seguridad, que tu mesa se vuelva centro de pláticas para recordar y tu comida siempre sea para sanar.
 Que la unión familiar sea una constante de amor y bienestar, que tus amigos sean bienvenidos y des buenos momentos así como consuelo cuando lo necesiten, que siempre estés de el lado de abrazar y jamás necesites ser el abrazado y que tus lagrimas solo sean de felicidad y orgullo. 

Vacía la maleta, compra un cuaderno en blanco, sonríe diario sin motivo y sin razón, canta, baila, escribe, perdona, duerme, ve esa serie o esa película que tanto quieres ver y nunca hay tiempo, busca a las personas que amas, di más veces te quiero, abraza más, cómete el chocolate, tu eres importante, ya no te dejes al último y ahora ve de primero, medita, respira profundo y saca de adentro lo que te hace mal, suelta y deja ir esa pena, aprende a vivir con esa cicatriz para que ya no duela,  cuenta las que ya tienes y ve lo fuerte que eres y sigues aquí dando ejemplo, siempre arriba y jamás abajo.

 Tienes 365 oportunidades para ser feliz, suerte, pero recuerda que la suerte se trabaja. 

A los 50 se que que la felicidad no depende de nadie, una sola se la da. Gracias por tu valioso tiempo, Feliz  2022.

 

Tiempo para mí.

“Al final del día podemos soportar más de lo que creemos.” . - Frida Kahlo.

Al final del día siempre procuro un momento para mí, en silencio, en paz, sin perros, ni hijos, ni tareas de casa, no voy a inventar que me pongo a meditar diario porque no lo hago y apenas estoy aprendiendo, lo recomiendo mucho porque nos lleva a al autocontrol de muchas emociones, pero bueno no me voy a desviar.

Ya he escrito del poder que tiene el silencio, hay introspección y encuentras respuestas, así fácil, te das cuenta de dónde te encuentras, para bien o para mal. 

Pero también el tiempo para mí no tiene que ser reflexivo ni en silencio, puedo ver una pelicula, puedo despintarme las uñas, escuchar esa canción que simplemente me gusta, leo el libro del Buró o también puedo no hacer nada y ver llover por la ventana, amo el olor a tierra mojada y ese momento es para mí, es sano y es lo justo, más tarde tendré que organizar la cena y preparar lo que se tenga que tener por la mañana.

Darme tiempo hoy por hoy es importante, todos tenemos "algo" que siempre ocupa un poco más de nuestra energía, a veces es algo bueno, a veces es algo triste o inmediato, a veces tiene arreglo y otras no, pero siempre hay algo que es prioritario y nos tiene apurados, por eso el tiempo que hoy me regale para descansar es muy importante, tanto que puede hacer la diferencia entre estallar y tal vez enfermarme o relajarme y ver las cosas más claras, con más cabeza que con emoción.

¿Cuánto tiempo? Pude que sean 15 minutos o una hora, lo que se pueda pero ya no es opcional y tampoco es un lujo, hoy se ha convertido en necesidad para que todo funcione, hay días en que no es fácil, entonces hasta la noche, tal vez antes de dormir, pero sola, sin nadie más que yo. Hay ocasiones en los que no hay más remedio que gozar de ese tiempo en el coche, cantando a todo pulmón o estacionada esperando a mi hija mientras sale de su clase viendo una serie en el teléfono (bendita tecnología)  No, no es egoísmo, ya es cuestión de supervivencia o felicidad, es llegar a conocer mis límites y esto me ayuda para estar en paz.

¿Para estar en paz? ¿Pues es que mi vida no tiene paz?, no es eso, solo es un descanso del día completo, de las carreras, de lo que "es" como en cualquier casa, yo, en este momento lo valoro, me valoro y así funciono mejor, nadie me reprocha ni me reclama, mis hijos a cierta hora igual están en lo suyo, sin interrupciones.

A los 40 comprendo que el "tiempo fuera" es muy sano tanto en mis hijos adolescentes como en lo personal, ya he comenzado a dejar de ser "multitareas" para concentrarme un poco más en lo que yo realmente necesito, hasta el punto de convertirlo en casi un ritual.

Si estoy bien conmigo y no pasó sobre mí misma para agradar o cumplir con los demás, voy por buen camino, cuando pasa lo contrario y todo es prioridad menos yo, entonces comienza el caos.

Si respiro armonía, puedo brindar armonía.

Y tu, ¿ya te diste un respiro? Gracias por valioso tiempo.