Ámate.

Estamos a unos días de terminar el año, la introspección es algo que aunque no se quiera se da y es algo bueno, se da durante el año, en este mes de Diciembre o mágicamente en los últimos diez minutos antes de que el viejo reloj marque las doce para dar paso a otro año más, pero en otro blog hablaré del año nuevo.

Hoy, yo creo que todos los días debemos aprender a soltar absolutamente todo lo que nos pese.

Hay que soltar todo momento triste, ya pasó y hay que aprender de ello, por más obscura que fuera la situación siempre, siempre hay un aprendizaje para bien o para mal, espero que todo siempre sea bueno, pero ya pasó y mañana es una nueva oportunidad para seguir viendo al sol de frente, para escribir un día distinto aunque tú seas una persona diferente a la que fuiste ayer, hay que avanzar.

Sé que se escucha ya muy trillado la frase "Para atrás ni para agarrar vuelo" pero es muy cierta y también es muy simple, no se puede regresar el tiempo así que es mejor vivir el presente y tratar de ver lo que sigue de la forma más positiva, con el corazón abierto.

No te aferres a tener siempre la razón, a veces es mejor callar y ser feliz que conseguir el crédito y vivir peleado con el mundo, con los que amas, con tu familia, escoge tus batallas, no vale la pena, el precio  de tener la razón a veces es muy alto y te puede traer soledad, no confundas orgullo con verdad, valóralo y no estoy diciendo que te vuelvas sumisa o callada, solamente valora lo que peleas, si es importante adelante, si no déjalo pasar de largo, di lo que piensas, si se recibe que bueno, si no, se lo pierden, cada quien es dueño de su verdad.

Suelta la dieta, eso angustia mucho y más en estos días, mejor trata de caminar un poco diario y aumenta el agua, generalmente te da mucha ansia el comer en estas fechas y no hay remedio alguno, en enero te vas al nutriólogo y santo remedio.

Deja ir todo aquello que te quite el sueño por la noche. Aprende a meditar y si es posible desconéctate del teléfono, créeme al día siguiente cualquier problema que no es de salud se ve menos grave de lo que lo sientes en el momento, realmente no es tan grave como lo percibes y tiene una solución.

Sin más, aléjate de cualquier persona que sea tóxica, aunque sea familia, si no te suma que no te reste, si te hace mal entonces no vale la pena el esfuerzo, hay personas que gozan haciendo el mal, hablando mal de todos, contradiciendo, engañando, envenando...esas sean quienes sean, sácalas de tu vida y si no puedes, evítalas, huye, siéntate en el otro extremo, mientras más lejos mejor y mientras menos sepa de ti, también.

No persigas a quien te ignora, no toques más puertas que ya no se abren y entra a las que están de par en par, perdona y cura esa cicatriz que insistes en mantener fresca, ríe más seguido, llora de alegría y cuando sea por una pena llora hasta que te canses y vuelve a sonreír, baila aunque seas un tronco sin ritmo, canta, lee libros, aprende cosas nuevas, muévete del sillón, ayuda en algún voluntariado, dona todo lo bueno que ya no necesites, la basura al tambo, no te canses de ayudar a quien lo necesite y hasta que te necesite, reza, no hagas monólogos internos, no sirven de nada y solo cansan física y mentalmente, toma agua, come todo lo verde y elimina todo lo blanco, guarda espacio de vez en vez para el postre, ese sí que entra fácil. 

No lastimes, si alguien a quien quieres te lastimo con un comentario, estoy segura que tienes mil cosas que decir para ponerlo en su lugar, pero, también lo vas a lastimar, pregúntate mejor si también vale la pena hacerlo, yo creo que te vas a sentir peor, mejor dile que te dolió el comentario y déjalo ahí, no termines una amistad de años por algo de un minuto, no lastimes a tus hijos por algo sin importancia, no rompas la relación con tu pareja...luego una acaba más herida, valora lo que escuchas  y pon sobre la mesa las consecuencias, si fue algo muy fuerte, pues adiós y avanza, no te desgastes tampoco y no permitas que te vayan dejando cicatrices en el corazón 

Abraza, besa, di siempre que lo sientas un "te quiero" no sabes si podrás decirlo mañana.

Procura ver el amanecer y el atardecer.

Tú tienes el poder de ser feliz, no se lo entregues a nadie más, solo tú puedes vivir tus emociones.

Quiérete, date tiempo, duerme, estírate, sal con tus amigas, visita a tus padres,observa a tus hijos dormir aunque estén grandes y bendícelos por la mañana, valora lo que te rodea y jamás, jamás! des nada por hecho.

A los 40 cada vez más me convenzo que estar en paz es vital para la salud, rodéate de personas que te amen y que ames, con las que puedas platicar, reír y pasarla bien, suelta lo que te lastima y no te desgastes pensando en lo negativo, agradece a diario todo, todo, desde que despiertas hasta que te acuestas, si agradeces, creces y atraes lo bueno y eso, lo bueno, es lo que tú te mereces.

Gracias por tu valioso tiempo.

No es necesario.

No es necesario tener siempre la razón en todo y sobre todo no es necesario tener la razón en las vidas ajenas a la propia.

No es necesario siempre tener el mejor consejo, si no te lo piden, no lo des y si te lo piden, la verdad es que tampoco, son dos vidas muy distintas con resultados diferentes, lo que es bueno para ti es muy probable que no lo sea para mí y al revés.

No es necesario andar diciendo el ya famoso y decadente "te lo dije" cuando alguien está pasando un mal momento, créeme ya lo sabe.

No es necesario cuando alguien está pasando un mal momento irse como tobogán en forma de terapia, lo más seguro es que esa persona busque un consuelo, un abrazo, un te quiero, eso la mayor parte de las veces es lo que más reconforta y recompone el alma de alguien.

No es necesario andar ventilando tus emociones más íntimas en las redes sociales, solo a muy pocas personas les interesa realmente saber cómo estás y a esas mejor las llamas, el Facebook es para interactuar de forma divertida o sobre cosas que no son de tu más profunda intimidad, hay personas que les da gusto saber que no la pasas bien. Comparte mejor tus alegrías, tus viajes, momentos diarios.

No es necesario tomar partido por nadie, mejor ofrece tu amistad neutral.

No es necesario creer y reafirmar a nadie, solo comparte tu corazón y respeta las creencias del otro que son igual de válidas que las tuyas, sin caer en fanatismos, la fe se siente y se vive, no se justifica.

No es necesario pensar tanto las cosas, a veces es mejor dejar fluir la vida.

No es necesario atormentarte con el libro que sigue sin abrir  en el buró, guárdalo y sácalo cuando tengas tiempo, así lo disfrutas no lo sufres.

No es necesario estar siempre acompañado o solo, aprende a disfrutar cada minuto ya sea contigo o con los demás, pero en conciencia, en libertad, no por compromiso o por no tener más remedio.

Guarda silencio, silencia tu mente, respira, nada es eterno, nadie lo es tampoco.

A los 40 he comprendido que es muy importante estar y retirarse a tiempo, escuchar y hablar cuando se requiere, abrazar se ha convertido casi en un impulso más que aconsejar y también son más que bien recibidos para mi alma, permancer es más importante que retirarse y cuando hay que irse es mejor hacerlo en silencio, agradeciendo la oportunidad de poder hacerlo.

Gracias por tu valioso tiempo.

Me encontré

Me encontré dentro de la sombra de mis peores pensamientos y el dolor de un sentimiento perdido.

Me encontré en medio de las lagrimas propias reflejadas en las pérdidas cercanas de personas rencontradas en el tiempo.

Me encontré deseando que el tiempo regresara cuando soy conciencia presente de que eso solo es terquedad.

Me encontré entre viejas amigas entrelazando historias, entre cambios físicos y rejuveneciendo el alma, entre el silencio y observando cómo grandes almas se vuelven almas sabias y sensibles.

Me encontré buscando un sentimiento que ya había muerto dentro de la ilusión de que renaciera de nuevo.

Me encontré sola bajo un cielo frío pero con la gran compañía de mis recuerdos.

Me encontré diferente, me vi al espejo siendo la misma con él resultado de mis años pero con el corazón reforzado, las manos extendidas para dar y los brazos abiertos para recibir.

Me encontré dentro de la eterna comparación del todo, solo para darme cuenta que es tiempo perdido, solo hay lo que hoy está.

Me encontré en una carrera contra el tiempo cuando debería de caminar sobre su línea. 

Me encontré cambiando de actitud dejando lo demás como esta.

Lo que llegue, pasara y lo que se vaya se le despedirá con gratitud.

Me encontré inmersa en el "deber ser" cuando debería concentrarme solo en el "ser".

A los 40 me vuelvo a reconocer, entre verdades, sueños, expectativas y realidades que arrastran, cada día más fuerte, más sensible, más rebelde, más tranquila, más inconforme y conformándome en lo que me hace feliz.

Hoy me encuentro en la recuperación del ser, saliendo del dolor físico y emocional, para ver otro amanecer con sus promesas.

Gracias por tu tiempo.

Perder para encontrar

Perder para encontrar siempre van de la mano y no tiene que ser ni triste ni malo, a veces o más  bien la mayoría de las veces cuando se pierde algo o a alguien encuentras algo mejor y tampoco necesariamente es para encontrar a alguien más, lo importante es que te encuentras contigo, tal vez, tú eras la que estaba perdida y por fin te has encontrado.

Qué maravillosa oportunidad es encontrarte contigo misma, rescatar a la mujer que tal vez estaba en el olvido por ser esposa, madre, profesionista o la típica persona tan empatica que siempre se deja en último lugar, créeme, me ha pasado y olvidarme de mí misma me ha costado muy caro, con esto no digo que hay que ser egoísta y solo pensar en una. No, solo hay que verse al espejo y poner nuestra vida, nuestros sentimientos y a veces hasta la salud primero para después podernos dar al otro, si es que es realmente necesario, muchas veces estamos ahí solo por convicción y no porque se nos necesite de forma necesaria, generalmente somos nosotras las que nos sentimos necesarias y la verdad es que son las menos, tal vez sea mejor esperar a que se nos solicite y en el ínter a lo nuestro, a nosotras.

Perder no siempre es doloroso. Perder es necesario para crecer sobre todo de forma espiritual, nos lleva a conectar los sentimientos con la cabeza y es ahí donde proyectamos nuestro día, el hoy porque mañana ya llegará con su respectiva agenda, hoy es lo que importa y hoy la que importa eres tú.

Perder no es opción para ganar lo que sea, no es cerrar puertas y abrir ventanas, más bien es mudarse a un lugar donde encuentras paz, donde por las noches duermes mejor y tranquila, recuperas la almohada y abandonas la ansiedad, no es fácil pero con convicción y decisión se logra, no hay nada mejor que taparse por las noches con la cobija de la tranquilidad.

Dejarse perder es otra maravilla, terminar de comprender lo que te hace daño y sin temor a moverte abandonar lo que sea o quien sea sin mirar atrás, nadie hizo nada por detenerte, entonces no seas tú la que se detiene, si te perdieron mientras luchaste, mientras diste todo de ti ya no es tu responsabilidad, es una recompensa ya que comienza el camino a "recobrarte". 

El dicho aquel que dice "si amas algo déjalo libre,si regresa es tuyo sino nunca lo fue" la verdad a los 40 no tiene sentido, si se fue, fue para agarrar camino, ya parece que nos vamos a sentar a ver si regresa!! La verdad es que jamás me ha gustado sentarme a esperar...

Hoy solo me espero a mi y vaya que me he vuelto exigente con mis tiempos.

A los 40 he perdido y me siento afortunada porque me he encontrado y hoy lo más seguro es que no sea aún la mejor versión de mí, pero estoy en el camino y caminando ando.

Gracias por tu valioso tiempo.

Hoy es el día perfecto

Es momento

Llego el momento de sacar lo que molesta y voltear a ver el cielo, de respirar profundo y tener un poco mas de paz, de no correr pero si de andar mas segura, de sentir mas y dejar de pensar tanto, de ya dejar de ver tanto el futuro y concentrarme mas en el presente que es lo que apremia mas, el mañana vendrá seguro y estaré ahí para recibirlo en armonía.

Es momento de abrazar, de criar, de cuidar, de marcar más limites y de dar mas confianza sin dejar de vigilar, sin dejar de amar incondicionalmente.

Es momento de cuidar la salud, la de la familia y la propia.

Es momento para tender mi mano a quien la quiera tomar.

Es momento de encarar errores y corregirlos, de quitar lo que no sirve y de hacer limpieza en todos los sentidos.

Es momento de concentrarme y liberar las emociones, el tiempo y ¿porque no? las lagrimas.

Es momento de comenzar a soltar las alas que he formado en mis hijos, poco a poco pues no hay prisa.

Es momento de aceptación, de valorar a quienes ves y no ves frecuentemente, de dar amor y comprensión en cualquier nivel y circunstancia.

Es momento de enfrentar, de hablar y de conciliar, tal vez mañana no puedas hacerlo.

Es momento de vivir plenamente, de subirte al columpio para sentir la emoción de tener vida en cada subida y también en cada bajada.

Es momento de ser positivo y de ser más humano, apaga tu teléfono y ve los ojos de quien tienes enfrente.

A los 40 después de este mes tan golpeado comprendo que hay personas y situaciones que se dan por sentadas porque creemos que siempre están ahí, hay que voltear a verlas para retomar y mostrar nuestros sentimientos, hacernos presentes, eso es lo importante, demostrar la importancia de sus vidas en la nuestra.

¡Jamás te olvides!

Jamás te olvides

Jamás te olvides de decir te quiero, 

de levantar tu vista y mirar al cielo, 

de abrazar y besar a tus hijos,

De agradecer tus bendiciones 

Y de enfrentar tus penas.

Jamás te olvides de escribir tus anhelos, de luchar por ellos,

Nunca te olvides de soñar, de sentir el viento,

De tener flores y cosechar sonrisas,

De ayudar en lo que se pueda y en lo que no no dejes de intentarlo,

Jamás te olvides de apoyar, de dar la mano,

De hablar de amor y conciliar.

Jamás te olvides de llamar y buscar sendero,

De permanecer en familia y de no abandonar,

Nunca te olvides de la lealtad,

Olvida los malos momentos,

Pero jamás olvides todos los buenos.

Nunca olvides que tu vida es un regalo,

Qué tu dignidad es lo mas Preciado,

Que no se olvide respetar pero siempre date tu lugar.

Jamás te olvides de lo afortunado que eres, 

Jamás te olvides de leer,

De regalar sonrisas y estar al pendiente del enfermo,

Qué no se te pase nunca que vales mucho,

No descuides tu salud, mucho menos tu familia,

Consiente tu alma, date un pequeño capricho y compártelo con con mas lo necesite.

A los 40 jamás te olvides que despiertas cada día, aprovecha, sal, disfruta, trabaja, ríe, baila, canta y sobre todo ama todo y a todos los que hacen posible tu felicidad.