Con el Sol y el Viento

Cuando mas obscuro este, siempre existe la posibilidad de ver una luz en al camino.

Cuando encuentras esa luz que te saca del abismo en el que te puedes encontrar mas brillante se hace y le gana en fuerza a la obscuridad.

No importa como te sientas, a mi me paso, cuando pierdes sentido de vida siempre va a haber dentro de ti una chispa, le puedes llamar novio, esposo, hijos, amigas, familia, mascota o tu misma quien te va a ayudar poco a poco a darte cuenta que en el sitio donde estas no vas a poder permanecer por siempre.

Escribe, camina, ve salir el sol, siente el viento, si así como los perros en el coche, siéntelo en la cara, camina descalza, despierta tus sentidos, no permitas que se apaguen, pide ayuda alguien va a venir y si no puedes hacerlo y nadie se da cuenta hazlo por ti, nadie va a lograr nada por ti, solo tu misma y por algo debes de empezar.

¿Que te gusta? leer, correr, lo que necesites pero que sea para y por ti.

No apagues esa luz que llevas ni te mantengas en negros y grises, dale oportunidad a tu yo interior de volver salir, de volver a sentir, de reír y ser de nuevo esa persona que recuerdas que fue feliz, yo se que puedes lograrlo.

Todo tiene un porque y ¿sabes algo? vas a salir mas fuerte, mas objetiva, mas amorosa, mas tu.

Dicen que entras a la tormenta siendo una y sales convertida en otra, es verdad y esa otra es la mejor versión que puedes reflejar frente al espejo.

A los 40 creo que casi todas hemos estado en pausa existencial, no estas sola, de ti depende darle ese empujón que tu alma necesita, no es de un día para otro, pero de que sales y lo logras, eso ¡te lo garantizo!

¿Estas a dieta?

En este ultimo mes del año, la mayoría hemos estado a dieta, pero no me mal interpretes, no hablo de las dietas para bajar de peso,hablo de las dietas que nos definen como seres humanos, no esta muy claro, ahí te va:

Si ultimamente piensas que hay muchas personas dejando posts positivos y te choca, ojo, puedes estar  a dieta de optimismo, acepta y medita cada linea que lees, quien sabe, a lo mejor se te acomoda bien.

Si no perdonas a quien realmente no te hizo nada pero te hace sentir superior no hacerlo y te conviertes en una persona prepotente, altiva y chocante sin darte cuenta, puedes estar a dieta de humildad, eso te va a llevar a perder cariños sinceros, desde familiares, profesionales y de amistad.

Si vas a las reuniones y todos te caen gordos, no te gusta la comida, no le entras a los intercambios y literamente te estas convirtiendo en un Grinch, tal vez estés a dieta de diversión, relájate, nadie somos  cantantes ni bailarines profesionales, todo es parte de la época y la idea es pasarla bien, si lo intentas puedes pasar un momento divertido y formas recuerdos que luego se vuelven entrañables, tomate esa selfie que te hará reír después.

Si volteas y ves a todas flacas y fashion estas a dieta de autoestima, eres única e irrepetible, las actividades a veces no nos dejan ejercitarnos ni comer bien, mejor hazte un tiempo para cambiar tu look, no es mes de lechugas así que empacate el pavo, el bacalao, los postres el ponche, goza estos días, no los sufras, en Enero veras de que forma puedes retomar o comenzar ahora si una dieta para estar mejor.

Si estas estresado con comprar regalos abre los ojos, estas a dieta de detalles, puedes hornear galletas y ponerlas en una bolsa, no se necesita dar regalos de lujo, la mayoría prefiere que le des un abrazo, pasar tiempo tu lado y saber que cuenta contigo en cualquier época del año, lo material generalmente es invisible ante el corazón.

Si te la pasas preocupada porque tienes que dar explicaciones de cosas que no dijiste o hiciste, de situaciones en las que no has estado, estás a dieta de autoconfianza, deja que los personas chismosas sean eso, tienen problemas personales y les cuesta trabajo ser felices con ellas mismas, que no te arrastren en su amargura, ellas están a dieta de falta de amor, compasión y bondad, tú a lo tuyo, se feliz con las personas que te quieren y creen en ti, no gastes tiempo y energía con personas  de mala vibra, cada quien con su conciencia y en la noche con su almohada. 

A los 40 me doy cuenta de mis propias dietas y de verdad pienso dejarlas, hoy, en silencio piensa en las tuyas, sobre todo no dejes que el amor, la humildad, la empatía, el perdón, la amistad, la caridad se apoderen de tu persona y te dejen a una dieta de sentimientos negativos que te destruyen por dentro cada día que pasa.

Tu eres exitosa

"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto; es un hábito." Aristóteles

Tu eres exitosa desde el primer momento en que abres los ojos por la mañana.

Eres exitosa porque tienes la capacidad de sostener a tu familia de cualquier modo, económico, emocional, como le quieras llamar, sin ti no habría amor incondicional hacia ellos y eso es algo que yo traduzco como un triunfo personal.

Al poder unir a tu familia alrededor de una mesa y poder hablar aunque sea por un momento de sus cosas diarias a estas alturas es un éxito ya que tienes celulares, tabletas y demás gadgets que acaparan la atención de todos los adolescentes y también de los adultos, el librarte de ellos para lograr una convivencia sana es un éxito.

Tu casa, el llevarla, la comida, el super, las actividades escolares, el gimnasio, la ropa, todo es un reto diario, no te puedes cansar porque la casa jamas tiene fin, la familia, hasta el perro esta siempre detrás tuyo, así que cuando te vas a costar por la noche, ese ya es un triunfo.

Tu trabajo, las citas, las juntas, las fechas limite, las metas mensuales y semanales, tus superiores así como tus subordinados, los reportes que no tienen fin, los fines de semana que son horas extras, todo eso te convierte en una ganadora.

El ponerte bonita cada dia para ti, para tu familia, para los demás y a parte ocuparte de tu vida y cuantas veces de la salud de los demás, el ser una persona empatica, que escucha, que a veces da consejos y sobre todo cariño, te convierte en un ser humano extraordinario.

El sonreir a pesar de tener una gran pena por una perdida física o por una traicion te hace ser  grande.

La forma en la que hoy nos levantamos y reintentamos, nos hace ser mas fuertes, mas sensibles y al mismo tiempo nos aporta una seguridad especial.

Luchar todos los dias para ser feliz y tener una vida estable en todos los aspectos es ya un gran éxito.

A los 40 me encanta ver como a nuestra edad nos estamos reencontrando, reconectando y sobre todo triunfando, de una forma diferente, sin prisa, con un gran autoconocimiento dentro de esta nueva etapa, un nuevo crecimiento interior que se nota ya desde el exterior, con orgullo y bajo una nueva trascendencia.

Valora lo que no tienes.

Cuantas veces nos quejamos por que no tenemos tal o cual cosa.

Siempre va a haber algo que te disguste de alguien. Que alegría no tener ese rasgo que te molesta del otro.

No seríamos humanos si no fuéramos seres deseantes por algo o alguien, por un trabajo, por una casa, en fin por cualquier motivo. Tampoco me refiero a la envidia, pero si alguien lo quiere acormodar, bienvenido.

Antes de seguir quiero separar los sueños, las aspiraciones, la motivación, las metas, todo eso bueno que hace que nos superemos día a día.

De lo que realmente hablo son de las circunstancias, momentos o también cosas que no tenemos y que al final del día resultan una bendición no tener, pero no nos hemos dado cuenta.

Podría enumerar muchas, pero me quedo en primer lugar con las enfermedades, aquellas que no tienen cura y que son  progresivas.

Te puede faltar todo, menos salud, con la salud puedes lograr todo lo que te propongas.

También con las relaciones falsas, como los matrimonios o parejas que parecen ser perfectos y la realidad es que por no separarse viven en un infierno o a lo mejor no pueden dejarse por la famosa codependencia mas que emocional, económica. Cuantas personas desean un matrimonio o noviazgo como "el de" cuando en la realidad lo que viven es otra cosa y como dice el dicho "mas vale solo que mal acompañado".

O también quien puede pagar cómodamente una renta, sin problemas con la posibilidad de ahorro, pero desea la casa del vecino quien la sufre por no poder pagar la hipoteca, ahí fue un mal asesoramiento financiero, cuantas personas hasta se suicidan por esas deudas, mejor dormir tranquilo y esperar la oportunidad para poder hacerse de un patrimonio de forma tranquila. 

Hay muchas personas que viven de "imagen" ¡que difícil vida!, no hay nada mejor que vivir tranquilos mostrándonos realmente como somos, la sociedad acepta mas a las personas honestas que a las que no.

Las amistades que resultan ser falsas, que bueno que te das cuenta y salen de tu vida, ¡que bueno que ya no las tienes! se convierten en vampiros de tu energía y tiempo. Luego acabas valorando aquellas personas que perdiste cuando ya no pueden regresar por haberlas lastimado o porque te lastimaron demasiado.

Cuantas veces te quejas de tus padres, yo ya no tengo Madre (en el sentido escrito jajaja) ni Abuela y si, como muchos me quejaba bastante, hoy me hacen falta, para un simple abrazo, para escuchar las mañanitas en mi cumpleaños, para sentirme protegida de alguna forma, vamos, para que vean a mis hijos crecer y poder pedirles consejo, pero dejando a un lado mi egoísmo, que bueno que ya no esta mi Madre porque estaba muy enferma y sufriendo mucho, así que valoro tristemente su ausencia, porque ella ya descanso.

A los 40 valoro las cosas y personas que no tengo, que bueno que no las tengo, abro mas espacio en mi vida emocional, material para lo que realmente es mío, como dice mi fisioterapista, hay que dejar fluir para crecer, lo que deseas realmente llegara a ti, solo es cuestión de trabajar en ello, solo es cuestión de tiempo, mientras ríe, baila, disfruta que la vida solo es una, es tuya no la de los demás. Hay que ser felíz con lo que se tiene.

Levanta la vista

Levanta la vista, que siempre se te vea alegre, optimista y de buenas, aunque no lo estés...si, se que a veces no es fácil pero es mejor que andar con cara larga, te vas a sentir mejor aunque por dentro estés del nabo, si te concentras a lo largo del día verás que lo que te preocupaba aunque no cambie va a tener otro color, uno menos negro, tal vez llegue a gris, pero ya no se va sentir tan obscuro como lo percibías.

Levanta la vista, siempre el cielo abierto estará para ti, para que lo recibas entre el alma y tu corazón.

Levanta la vista, voltea a tu lado, seguro hay alguien junto a ti, desde un familiar querido,un buen amigo, compañeros de escuela o de trabajo, hasta tu mascota y si eres una persona creyente sabes que jamás estas sola, de entrada al nacer se te dio un Angel de la guarda que esta contigo a cada paso que das.

Levanta la vista, siente el aire en tu cara, el sol que calienta o la lluvia caer ¡estas viva! ese ya es un buen motivo para salir adelante y si tienes salud, bueno ya estas de el otro lado, si no la tienes y hay camino que recorrer, recorrelo con fe, como tomes las circunstancias que te rodean es la opción que tienes para seguir adelante, elmismo trabajo te cuesta ser optimista que pesimista y la primer opción es la mejor.

A los 40 se que hay muchas circunstancias que nos obligan emocionalmente a bajar la cabeza y sentirnos infelices, pero créeme, he aprendido que si levanto la vista y decido caminar de frente a lo que me pone triste o molesta, puedo salir mas rápido que si agacho la cabeza, me pongo a llorar o decido no levantarme, piénsalo, hazlo, no es tan difícil dar el primer paso.

Redes Sociales a los 40

"Pocos ven lo que somos, pero todos ven lo que aparentamos" Nicolás Maquiavelo.

La libertad de poder ser y poder expresarse comienza y termina cuando puedo dañar a alguien.

El mundo ha estado muy enérgico con muchos temas, religión, politica, sexualidad, desórdenes alimentarios, educación, economía, redes sociales y otros temas de actualidad.

Cada cabeza es un mundo.

Hago énfasis en mi respeto a todas las creencias e ideologías.

Mi punto de vista:

Es muy cierto que la tecnología nos acerca más al mundo, sus ideologías, sus fallos y sus aciertos.

En lo personal pienso que si estamos dentro de este mundo digital tenemos que valorar la tolerancia, el saber expresarse con respeto y no tomar banderas que no nos pertenecen si no vamos realmente a tomar cartas sobre el asunto, si no te vas a unir a una marcha o no vas a organizar un grupo para ponerle remedio, como dice el dicho, mas ayuda el que no estorba, yo he visto muchas causas, mucho grito, mucha indignación pero no veo acción, mucha queja y ningún remedio, si no vas a estar al frente, no alborotes el gallinero. Ojo, no estoy diciendo q cierres los ojos, solo que hay que encontrar una forma civilizada para ayudar a cualquier causa.

Hay que pensar en positivo no en destructivo, hay que ayudar desde la trinchera en lo que se pueda, desde estar activamente en la educación y desarrollo de un niño, hasta adoptar un perro callejero, en estar al pendiente de nuestros adultos mayores y que en nuestra mesa no falte honradamente el pan de cada día, en la forma en que dentro de la puerta de cada casa exista el respeto y se fomente la responsabilidad, para entonces poder salir y elegir la causa que nos este molestando por la injusticia en la que se esté viviendo.

 Yo creo que si algo te inquieta y realmente quieres un cambio, primero cambia tu entorno y luego cuando tus pendientes estén terminados ve y ayuda a otros, así la sociedad podrá salir adelante, hay muchos que ven como hay asaltos, se espantan, exigen y dentro de casa se alegran porque no les cobraron el pan de la cuenta del súper, entonces, donde esta la lucha? Donde esta el verdadero cambio?

Hay que ser congruentes, honestos,leales, valientes y no borregos, hay que tener ideales y luchar por ellos sin pasar por encima de la dignidad y las creencias de nadie, cómo lograrlo, yo creo que con preparación y mucho respeto, porque hasta para decir algo en contra de alguien, hay que tener bases, pruebas y estar convencido del fin que se busca, que sea un buen cambio y no una gran destrucción.

En todo lo que te propongas hacer en tu vida, que sea de un modo altruista y no egoísta.

Apoya, escucha, abraza, lucha, pero infórmate y siempre haciendo un ejercicio de empatía.

Recuerda que el buen juez por su casa empieza.

A los 40 me encantan las redes sociales, siempre y cuando sean utilizadas de forma pacífica y organizada para lograr un bien común a nivel social o personal.