Aceptar y avanzar

Ante la adversidad, un actitud positiva siempre es la mejor repuesta.

Si hay algo que he aprendido a lo largo de los años es que lo que piensas lo vas cultivando poco a poco.

Si piensas en problemas que aun no se presentan, en tu mente se va a ir armando una verdadera tragedia.

Si piensas que te puedes enfermar al rato ya no te vas a poder mover y vas a tomarte la farmacia completa, en estos días a todos nos ha dado algo que es mental varias veces al dia.

Pero también puedes crear realidades positivas, por ejemplo si piensas que el dia puede ser productivo en lugar de que va ser muy largo porque estas "encerrado", pues fácil comienzas a moverte y creas cosas, no me refiero a escribir u libro, pero yo lo he visto en mi casa y seguro tu en la tuya, todos nos hemos vuelto chefs, reposteros, artistas, pintores tanto de obras de arte como de brocha gorda, muchos venden sus postres en redes sociales y han ido armando un buen negocio, yo he sacado todo lo que estaba guardado sin moverse y han tenido un mejor destino o uso, también comencé a pintar un cuadro de mi perro y ya tengo listo para iniciar un rompecabezas que encontré en un cajón y la verdad ni me acordaba de su existencia.

Hoy es momento de crear, lo que sea, de iniciar algo diferente, de agradecer la compañía, el tiempo, lo que tenemos, de conectar, esto lo he escrito ya anteriormente pero es el tiempo justo, conectemos con nuestras emociones, respiremos lento y profundo, observa y no solo veas lo que te rodea, siente todas las emociones que puedas, el encierro puede hacernos insensibles de nosotros mismos y los demás.

No dejes que la monotonía del dia a dia dentro de casa vaya apagando el entusiasmo, la tristeza es el primer escalón al puente de la depresión y de verdad es muy fácil acomodarse en ella, lo difícil es salir, no hay que dejarse vencer por extrañar a la familia, las amigas y la vida que parece que ya no va a volver porque no es asi, es cuestión de tiempo, de paz, de calma y sobre todo de fe.

No dejes que el quehacer te canse el espíritu, claro que fisicamente te cansas de lo mismo, pero es normal, lo que es importante es no dejarse vencer por dentro, recuerda que no podemos cambiar ahora lo que ocurre con lapandemia, pero nuestra actitud si, busca lo que te mueva por dentro, la música, un libro, una reunión de zoom, ver el atardecer, cocinar algo rico y diferente, siempre busca y mantente a flote de lo de lo que te puede hundir.

Se vale estar gruñona de vez en cuando, diario pero un ratito, nadie tiene la culpa de lo que ocurre y todos estamos en el mismo barco.

Aceptar las experiencias que nos ocurren en la vida es clave para crecer como personas, y autoaceptarnos, es decir, tratarnos con cariño a nosotros mismos y reconocer que somos valiosos, hace que los demás nos respeten y nos valoren.

Escucha y date cuenta de quien esta al borde de un ataque de ansiedad, ayuda y ama a tus personas mas cercanas, sobre todo a los que viven contigo.

A los 40 parece que la vida se ha estancado y no tiene para cuando avanzar, la nueva normalidad da mas miedo, lo nuevo y lo desconocido nos pone nerviosos, pero todos estamos igual y no ganamos nada, aprendamos de esta nueva situación de vida, es lo que es y es lo que hay, mientras se tome con paz y calma todo evolucionará, solo hay que respirar y sobre todo aceptar.

Recuerda que la felicidad siempre es una opción.

Gracias por tu valioso tiempo.

Otra vez ya es tiempo

Una vez mas se va acabando el año, como ya es costumbre voy comenzando a cerrar ciclos, en mi corazón hubo muchas despedidas muy tristes, personas que jamás pensé se irían al cielo de un momento a otro y conforme van pasando los días su ausencia se siente mas, el corazón se siente golpeado, partido pero es momento de levantar poco a poco los pedazos.

Es tiempo de reflexión, de agradecimiento con todas las personas que están hoy junto a mi, valoro mas su presencia y se que al paso de esta vida aqui seguiremos juntos siempre, uniendo familias, abriendo puertas y compartiendo momentos que serán recuerdos valiosos al pasar de los años.

Es tiempo de despedirse de todo lo que ya no funciona, tanto en cosas materiales que no se usan para darlas a quienes realmente las necesitas, así como sentimientos rotos que solo hacen daño; es tiempo de decir adiós a las metas alcanzadas para dar paso a las nuevas y de aceptar las que no se pudieron lograr, nada puede forzarse, así que hoy agradezco lo que no se dio porque para algo fue, aunque hoy no lo vea, se que será para dar paso algo mejor.

Es tiempo de valorar esfuerzos, cariños, amistades, familia, salud, bendiciones y ¿porque no? las cosas materiales también porque todo implica un esfuerzo y trabajo que se traduce en todo aquello que tenemos, lo que se da fácil y lo que cuesta  mas tiempo invertido, todo suma y lo que resta hay que valorarlo para poder distinguirlo y de forma también amorosa despedirlo.

Es tiempo de luz, esperanza y sueños...es tiempo de alegría y de Adviento, de celebraciones, de agradecimiento, de despedidas, de meditación, rezo y encuentro personal, damos paso a lo que justamente ya paso para recibir las nuevas bendiciones que nuestro Padre Bueno nos envía, aunque a veces no las comprendamos con el tiempo El nos enseñara el porque de todas ellas.

Es tiempo de confianza, en nosotros mismos y en los demás, de ver más allá de cada uno de nosotros porque todos somos algo en potencia, vete en el espejo, descubre tus virtudes sin pena pero si con humildad, desarrollalas y no las minimices, eres grande solo que tal vez no lo has notado, contacta contigo primero para poder hacerlo con los demás después.

Es tiempo de escucharTE, si así, a ti primero, escucha lo que dice tu cuerpo, si te duele algo, atiendete, no te enfermes por no hacerlo, si algo te está haciendo ruido, escúchalo, aterriza lo que te hace daño y decide que hacer con ello, lo puedes hacer tuyo o lo puedes dejar ir, suelta todo aquello que te da incomodidad, trata de vivir hoy, ayer ya se fue y mañana no sabemos como se presente, hoy es tu momento, trata de encontrarte.

Es tiempo de ver atentamente lo que rodea y quienes lo hacen, tal vez ya sea repetitivo, pero observa sin emitir juicios de valor, no sabes lo que el otro este pasando, observa bien, tal vez quien este mal informado seas tu, nadie tiene el control absoluto de nada, pero tal vez tu también tengas la razón no te subestimes pero jamás te sientas mas que la otra persona, es tiempo de ser justos de ambos lados.

Es tiempo de espera, de frío, de juntarse y comer cosas ricas y calientes, durante la historia para todos los seres vivos es tiempo de hibernación, se que no se puede que nos metamos a una cueva a esperar, pero si podemos guardarnos un poco en familia, compartir experiencias, tiempo, que es lo que en la actualidad falta, tiempo para recibir y también para dar.

A los 40 estoy agradecida, siempre me tomo este mes para hacer recuentos, para ubicar mi corazón, hay mas situaciones que aterrizar dentro de mi, para luego dar paso a lo que sigue, date espacio, quítate la venda de las fiestas, las compras, el trafico, todo eso que día a día nos detiene un poco para ver mas allá, ve desde dentro de ti hacia afuera, tal vez todo eso que sientes lo puedes externar en un atardecer, escuchando música o compartiendo con las personas que amas, solo siéntelo dentro de ti y cuando encuentres ese sentimiento sabrás de verdad de lo que te estoy hablando. Gracias por permanecer, por ser parte importante para mi y sobre todo gracias por tu valioso tiempo.

A LOS 40 ESTAS CRECIENDO

No por tener 40 años o 30 con 10 de experiencia (como te guste mas) significa que no estamos creciendo, tampoco me refiero a q nos estemos haciendo viejas, eso no ocurre ¿verdad? solo estamos creciendo con el alma, en madurez, una muy especial que comienzas disfrutar de una forma nueva, diferente y lo mejor de todo es que te estas dando cuenta con tus cinco sentidos y sin que nadie te lo haga notar.

Ya no tienes prisa, esa se termino, ahora todo marcha a tu ritmo y si quieres, si no que se adapten. ojo, no es ser intransigente, solo es eso, ya la cosa va mas despacio, que corran los demás y si quieren que se adelanten, no confundas impuntualidad con este concepto.

Ya no te impresionas por los demás tan facilmente, hoy yo veo a las personas como son y por lo que valen, no por lo que traen puesto o a donde van, lo que verdaderamente vale es lo que se lleva por dentro, estoy segura que te esta pasando también.

Los hijos...vamos ya no te preocupas que se traguen la canica o se metan la crayola por la nariz, ellos comen contigo o sin ti, tratas de que sea muy familiar la convivencia, pero la realidad es que ya comenzaron el vuelo, hoy hay que poner horarios en común para poder seguirles el paso y las normas y horarios eso si muy definidos, están comenzando a despegar y tampoco significa que anden volando por todos lados a cualquier hora. Es otro tipo de cuidados, relajado en crecimiento pero firmes en valores.

Regresan las cenas en pareja (ojo, de pareja, no con parejas) ya si sales o no con amigos da lo mismo, las conversaciones se vuelven mas actuales y de tu a tu, los pañales, las fiestas de personajes o que vas a dar de comer en las mismas ya pasaron de tiempo, hoy planeas como va a ser la vida en la Universidad o los nuevos permisos de fiestas por las noches, a parte de lo que te preocupa o tienes interés, se abrió de repente un nuevo abanico de temas.

Magicamente las viejas amistades reaparecen para permanecer las nuevas, las que se consolidaron comienzan a tener los mismos intereses que tu, los museos, los lugares, los viajes y hasta los vinos se hacen cómplices los viernes por la noche.

Haces oidos sordos a palabras necias, tienes tiempo de reconciliar y si no tampoco te duele tanto.

Comienzas nuevas actividades o retomas las que dejaste en pausa diez años atrás.

A los 40, pase de las bebidas dulces al tequila derecho sin ninguna problema y con mucha alegría, del cafe solo al cafe con postre, del nos vemos luego al nos vemos el miércoles a las 4:30 sin falta, de las juntas escolares al gimnasio y de la televisión por la mañana a la Universidad a estudiar de nuevo.

Sigamos creciendo hoy para y por nosotras.

Que no detengan tu primavera

"Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la primavera"

Pablo Neruda.

Me encanta Pablo Neruda, esta frase aplica a muchas circunstancias que se pueden presentar hoy en día.

Pueden quitar tu sonrisa, pero eso va a ser efímero, en el momento que menos lo imagines vas a volver a sonreír, eso no te lo garantizo yo, te lo asegura la vida, tu vida, tus emociones, tus momentos ya que no todo puede ser tristeza, siempre va a haber algo que te haga sonreír, valoralo y aprende.

Pueden decirte que eres malo o no sirves para algo, a Einsten se lo dijeron y bueno ya conocen el resultado, fue el Premio Nobel de Física, a muchas personas con grandes mentes, brillantes sobre todo,l es han dicho que no funcionan en la escuela o algun trabajo y acaban siendo las mas exitosas, jamas dejes de creer en ti.

Walt Disney fue despedido por el director de un periódico porque le faltaba "imaginación y no tenía buenas ideas", jamás permitas que alguien apague tu brillo, que menosprecien tus ideas, muchos se asustan de la capacidad y brillo que personas como tu desprenden, solo tu sabes el limite de tu capacidad, siempre da lo mejor de ti y busca mas allá de lo que estas ofreciendo.

Una clave es amar lo que hagas, seguir tus sueños, tener fe, confianza, perseverancia y dar todo el tiempo que tengas para lograr tus metas, cuando inviertes, ganas.

La seguridad que les ofrezcas a tus hijos desde muy pequeños es como se verán a si mismos y lo que van a proyectar en su futuro inmediato, es muy importante la autoconfianza y reforzar los valores de ética para que puedan desarrollarse como personas sanas para aceptarse y aceptar al mundo, con sus aciertos, virtudes y errores.

Claro que todos nos caemos, lo importante es volver a levantarse.

A los 40 me he encontrado con personas negativas que siempre van a encontrar el negro en el arroz, el propio y el ajeno, que tratan de hacer menos a las personas, hay que saber el valor que nos damos y darnos nuestro lugar sin menospreciar jamas a nadie, después de todo no he tenido noticia de que alguien pueda frenar la primavera de nadie.