¿Qué tan grande te queda la vida?

¿Que tan grande te queda la vida?

Y si la vida te empieza quedar muy grande entonces tienes que empezar a ajustarte a ella.

No te asustes tan fácilmente a los cambios que se te presentan día con día, al contrario,hay que dar gracias que todos esos cambios se pueden vivir bien, en paz y con salud.

Ahora que si lo que te está asustando es como va tu salud pues ve al médico y con un buen  chequeo sales de dudas para que te quites esa espinita de encima hay para poder seguir adelante con tu vida.

Si emocionalmente te empiezas a sentir muy chico tienes que voltear a ver que todo lo demás, no es que todo esté demasiado grande ni que te rebase emocionalmente, es que tal vez no te has esforzado lo suficiente como para poder adaptarte y poder lograr esas metas que aún tienes en el camino pero no te preocupes para todo hay tiempo, sólo es cuestión de organizarse bien para poderlas hacer.

Una parte importante para que la vida no te quede tan grande es comenzar ayudar a las personas, escucharlas, ser empática,dar abrazos, todo eso te puede empezar a llenar y te ayuda a crecer emocional y espiritualmente y eso te va ayudar mucho.

Recuerda que nacimos para ayudar y para servir, no solamente para recibir,  si  solo recibiéramos de las demás personas cualquier cosa, entonces nos habremos convertido en personas vacías y mundanas.

Has de  tu vida una de servicio hacia los demás, procura dar un poco más de amor de lo que tú recibes y enseña tus hijos a vivir de esta forma. No persigas a la vida, no corras, ella te encuentra cada día con una nueva oportunidad de hacer las cosas bien y lograr ser feliz.

A los 40 a veces siento que me queda muy grande la vida pero es cuando reflexiono un poco en mis bendiciones y me doy cuenta que tengo más que dar, que lo que yo puedo llegar a recibir.

¡Una Emergencia!

¡Una emergencia!

En un momento de emergencia, pocos saben que hacer.

Yo siento que mis padres me educaron bien para reaccionar ante una verdadera emergencia.

Me mantengo fuerte, tranquila hasta cierto punto tolerable, resuelvo lo que se tiene que afrontar hasta que pasa el evento y todo se torna sereno, normal, sin angustia, no importa el tiempo que tenga que transcurrir, soy así.

Hace unos días mi esposo se puso mal y lo lleve al hospital, la verdad nos asustamos mucho, yo mantuve la cabeza fría y llegamos a urgencias, gracias a Dios no paso nada de lo que pensamos seria un infarto, fue otra cosa relativamente sencilla por fortuna, pero si solicitas ayuda a toda la corte celestial y a los médicos también. 

Fue un estrés muy fuerte pero me mantuve tan calmada como pude. Ya paso, el tratamiento ha sido un éxito y la vida transcurre como siempre, normal.

Después de un susto como este que fue enorme y sorpresivo, ya cuando veo que todo esta bien, lo confieso, me vengo abajo, me entra ansiedad, angustia, llanto y hasta puedo presentar fácilmente un ataque horroroso de ansiedad, esto se presenta mas o menos tres días después y es algo que no se explicar porque, a lo mejor algún especialista por aquí tenemos la respuesta, pero a ciencia cierta no lo se, también comienzo con momentos de fatalismo visualizando lo peor que pudo haber ocurrido pero que gracias a Dios no ocurrió, eso esta feo porque verdaderamente sufro y mucho, tampoco es que me instale en este modo de vida, pero si me dura unos dos o tres días el superar el trauma

Lo mejor que me puede ocurrir es que me abracen fuerte y no me suelten, eso me contiene y me hace sentir segura, en consecuencia mi estado de animo mejora y salgo rápido de la depresión por así llamarla. Por supuesto también me da tranquilidad el ver a mi esposo entero y feliz.

A los 40 las emergencias se comienzan a presentar, sobre todo en temas de salud, lo importante es afrontar, decidir y superar.

¡Un ataque de Ansiedad!

Los Ataques de ansiedad.   

Hay situaciones que te hacen sentir como que estas debajo del agua, sin aire, donde tu corazón palpita tan fuerte que parece que se va a detener, donde abres los ojos y solo ves borroso hacia la luz con una gran necesidad de salir y sentir como el aire entra a tus pulmones, hay mucha confusión.

Eso amiga mía puede ser un ataque de ansiedad, pánico o desesperanza, a los 40 pueden comenzar a aparecer y de verdad es horrible porque sientes que puedes morir en cualquier momento, tranquila, eso no sucede.

En esos momentos hay que tratar de estar lo mas consciente de lo que te pasa o que es lo que esta detonando esta reacción, a partir de ahí vas a poder identificarlo para en un futuro poder controlarlo.

Respira profundo y mentalizate que es algo pasajero, de hecho dura muy poco, el sudor frio que sientes va a detenerse, no te estas infartando, a menos que dure mucho y te duela la quijada entonces si corre al hospital.

Por lo general estos ataques se deben a que has sido muy fuerte durante mucho tiempo, digamos que es la factura a pagar, no es agradable, pero te garantizo que pasa, me ha ocurrido y de verdad pasa. Tampoco se vuelve una condición de vida, no es nada padre, pero si aprendes a identificar los detonantes puedes controlarlo.

Pon en la balanza  lo que te esté afectando lo mas seguro es que no valga la importancia que le estas dando y piensa en lo que realmente vale la pena, si necesitas llorar hazlo, va a ser un alivio, busca un abrazo, trata de no estar sola.

A los 40 hay muchos cambios y comienzas los hormonales, no te digo que a estos se les de la bienvenida, pero junto con tu Medico afrontarlos para que puedas sobrellevarlos cuando se te presenten.