En estas fechas

Cuando el dinero se siente junto a ti en una silla, entonces platícale como te ha ido y dale la importancia que tenga.

En estas fechas hay mucha nostalgia y depresión por personas que ya no están entre nosotros porque se fueron o se adelantaron en el camino. No te dejes arrastrar, mejor piensa que es mejor tener recuerdos que contar, ante lo que no se puede cambiar y duele, lo mejor es cambiar la actitud con la que se enfrenta.

Pero también es más fácil dejarse llevar por la tristeza maximizando las preocupaciones que la mayor parte solo ocurren en nuestra mente y minimizando lo bueno que tenemos en el día a día.

¿Se escucha familiar? Es más fácil no querer ir a una reunión de fin de año porque "no me veo bien" que porque "no quiero ir" es muy difícil ser honestos con nosotros mismos y así negarnos el pasar un rato agradable entre amigos o familiares.

También he estado ecuchando, no quiero ir porque seguro va a haber un intercambio de regalos y no tengo dinero...pues yo pienso que es más importante que las personas te abracen a que te den un regalo, sé que no es fácil salir de un compromiso, pero si lo es decir yo no entro porque ahora no puedo gastar y pasar un rato agradable, nadie tenemos una etiqueta de precio en la frente, lo importante es compartir tiempo con las personas a las que queremos y nos quieren. El verdadero regalo está ahí en la presencia de quienes amas, lo demás es material.

Otra cosa, validate, si así sencillo, hay que validarnos como seres humanos, ya basta de decir, estoy gorda y fea, no, quiérete como eres y trata de estar saludable pero haciendo las paces con el espejo, tambien si vas a dar un regalo, por más pequeño que sea, no lo hagas de menos, cuantas veces decimos "es un detalle que no vale la pena" tú sola le quitas valor, no importa si es un jabón, una nota, un chocolate, lo que sea, lo que importa es el sentimiento con el que lo entregas y seguro será muy bien recibido, así que no lo hagas insignificante. Hace unas semanas en un juego repartimos premios, nadie sabía que eran pues estaban envueltos, eran cosas sin gran valor monetario pero si llenos de cariño y diversión, todas quedaron contentas, lo importante fue la convivencia, la complicidad y la incógnita, no el contenido.

Y así vamos por la vida, angustiándonos por dar regalos y exigiendo que nos den uno lindo cuando lo mejor lo tenemos en las manos y en el corazón, dar tiempo, escuchando lo que se tenga que escuchar, abrazar en los momentos tristes y felices, eso es lo que realmente cuenta, estar junto a la familia, a los amigos, compartiendo vida, eso es el significado del fin de año, tener con quién hacer el recuento de los fracasos y de los éxitos, tener a quien contarle los planes a futuro. 

A los 40 claro que tengo nostalgia en estos días, pero sé que son emociones que yo busco, no que yo tenga, así que mejor me pongo en sintonía con algo más alegre, con los más grandes regalos que tengo que son mis hijos, mi Padre, mi familia, mi hermana, mis amigas, hay comida en mi mesa que puedo compartir y como sea aún me levanto por las mañanas a darle vida a mi hogar que está lleno de eso, de vida.

Gracias por tu valioso tiempo.

Alto ahí! Date tiempo

Hoy date tiempo para lo que sea que te haga feliz.

Date tiempo de hablarle a esa persona que jamás buscas y que siempre está para ti aunque nunca tengas tiempo para ella.

Date tiempo de escuchar esa canción que te trae de recuerdos buenos.

Date tiempo de leer el libro del Buró, ese que te gusta pero que acabas tan cansada que prefieres dormir.

Date tiempo para llegar temprano a casa, convivir con tu familia, salir a caminar, preparar una rica cena, ver tu serie favorita o acostarte más temprano a descansar.

Date tiempo para llorar lo que se tenga que llorar, para extrañar a quien tengas que extrañar, para soltar lo que se tenga que soltar y que está ahogando tu corazón.

Date tiempo de eliminar toda persona que no te gusta de tus redes sociales, esas que no tienen nada bueno que decir y que cuando se manifiestan solo sacan sus frustraciones, que no son cercanas y que te restan en momentos vulnerables.

Date tiempo de respirar profundo, de meditar si sabes hacerlo, de conseguir un poco de paz en medio de tanto pendiente de la vida diaria.

Date tiempo para cantar aunque sea en la regadera, de bailar, de sentir el frío o el calor, siempre hay quejas del tiempo, hoy vívelo, puedes hacerlo.

Date tiempo de ser amable con todos, de no quejarte, de sonreír, a veces se nos olvida porque es más fácil ver a los demás en lugar de vernos a nosotros mismos.

Date tiempo de ser imperfecto, no todo tiene que salir bien no tienes que tener la razón siempre, no oigas, aprende a escuchar.

Date tiempo de no meterte en donde no piden tu opinión, cuando sea requerida mide tus comentarios con el corazón cuando sea el caso y con la cabeza cuando lo amerite, diferencia los momentos.

Date tiempo de evaluar y valorar tu hoy, no hay nada más desgastante que la monotonía.

Date tiempo de aprender algo, lo que sea, siempre es bueno.

Lo más importante, date tiempo para reconciliarte contigo, con tus pendientes y con tu corazón, muchas veces nos convertimos en nuestros críticos más duros, deja de ver tantos defectos y trata de verte con más cariño, trátate física y espiritualmente de una manera más amable, más cariñosa, deja de ser tan dura, trabaja en tus errores pero también date permiso de ver tus aciertos, apapacha tu corazón, deja lo que te amarga a un lado y busca lo que te haga sentir en paz, reconforta tu alma y tu mente, date cuenta que es lo que prevalece en ti, analiza si criticas y atacas demasiado, eso te lastima internamente, mejor se más positiva, recuerda que tu inconsciente escucha lo que dices en voz alta, mejor que todo sea más agradable, verás como todo se siente mejor.

A los 40 sé que cada día es una nueva oportunidad para "ser", si, reconozco que a veces me molesto fácil, pero igual de fácil lo supero, me doy tiempo, no soy perfecta pero intento ser lo mejor que puedo cada día, uno nunca sabe cuánto tiempo nos puede quedar.

Gracias por tu tiempo.

Lo primero es escuchar

"Del escuchar procede la sabiduría, y del hablar el arrepentimiento."

Proverbio italiano

Cuantas veces al exponer un punto de vista contrario a otra persona en lugar de terminar en algo razonable, todo acaba por ser una gran discusión.

La mayoría de las personas estamos programadas por asi decirlo para contestar a la mas minima diferencia o capricho o defensa, pero que pasaría si en lugar de "oir" para contestar, "escucharamos" para comprender, yo creo que todo seria más fácil y tendríamos mejores relaciones interpersonales.

De la vida diaria con los hijos y los permisos, es más fácil soltar como padres un "no" a escuchar realmente donde va a ser la fiesta, asumimos las personas que irán y no nos gustan en lugar de preguntar quienes van además de fulano y a lo mejor es en casa de Sutanita que es una niña encantadora, si hubiéramos preguntado antes, sabríamos que también asistirá Perenganito con su hermana y no solo el Masiosare que lo mas seguro es que sea solo un extraño enemigo en nuestra imaginación.

Y así se nos va la vida, discutiendo en lugar de escuchar argumentos, es más fácil cerrar una puerta que sentarse a platicar lo que nos está molestando, sin ponernos antes el recubrimiento del "no me importa porque yo soy la que tengo la razón".

Cualquier intento de comunicación requiere de emisor y receptor, entonces si somos los emisores tratemos de ser claros, concisos y precisos, argumentos cortos donde la información no se pierda o de paso a confusiones, malos entendidos o sentimientos que generen enojo, frustración o tristeza, mientras mas se divague menos se va a entender el mensaje, yo prefiero que me digan las cosas claras y de golpe a que me las suavicen y le den vueltas.

Ahora que si estamos del lado receptor, tratemos de abrir los sentidos para comprender sin juzgar, ni emitir juicios de valor antes de escuchar la información completa, aun así, si no queda claro, preguntemos lo mas sencillo:

como, cuando, porque y para que

De ahi creanme salen todas las respuestas.

Dicen por ahi que un buen acuerdo es donde ninguna de las partes obtiene lo que realmente quiere desde un principio.

No hay que olvidar de que lo único de lo que somos esclavos es de nuestras propias palabras, es mejor guardar silencio que dar una contestación que pueda lastimar a quienes mas amamos, mejor platicar, escuchar y comprender, que responder sin pensar y marcar a las personas con nuestra contestación.

A los 40 claro que diario tengo muchas oportunidades de no escuchar mas que lo que me conviene, pero no es ni justo, ni sano, así que lo mejor que puedo hacer es abrir mis sentidos junto con el corazón para escuchar antes de responder y comprender antes de contestar, es mejor si se hace con un poco de empatía y mucho cariño, las relaciones duran más y el corazón se lastima menos.

Gracias por tu valioso tiempo.

Cuando las emociones se desbordan

Las emociones mientras no se agrupen de golpe, son parte de la vida diaria

Ser feliz depende de cada quien, de nadie más.

Estar triste o enojada, es lo mismo, depende del poder que les demos a las demás personas, lo que piensen de uno es su percepción y problema, la verdad solo la tienes tú.

También  uno mismo es generador de su propia ansiedad, no hay que pensar tanto.

Una cosa es tener confianza en las redes sociales y otra muy diferente ser así en la vida real, hay casos de tristeza extrema en la soledad y felicidad frente a una pantalla, de verdad no tienes que quedar bien con nadie.

Hay personas y situaciones que pueden parecer ser una tabla de salvación en un momento triste, está bien, pero ni te vayas como en tobogán porque puedes salir más lastimada.

No hay como lo que es tangible y no virtual, la realidad es lo sensato y la fantasía pues cuento es.

Jugar con tus emociones,tus sentimientos, tus sueños es algo muy delicado, más si te encuentras en un momento de alta vulnerabilidad, no confundas tu mente ni comprometas tu corazón, trata de ser objetiva y de separar la verdad de una ilusión.

Te lo digo de corazón, estar tan angustiada puede enfermarte.

Tener ansiedad afecta la percepción que tienes de absolutamente todo lo que te rodea.

He aprendido a hacer un ejercicio que aprendí en Logoterapia, te lo,voy a compartir, cuando sientas que las emociones o los diálogos internos son demasiados, intenta silenciar tu mente, así tal cual, respira profundo, no pienses, trata de meditar, si no sabes cómo, hay muchos tutoríales en internet donde te guían, calmando tu mente, calmas tu corazón y puedas razonar junto a los sentimientos.

La meditación te ayuda a entrenar la mente a estar en paz, en equilibrio para momentos más difíciles.

A veces es bueno separarse de todo, apaga la pantalla, nadie está al pendiente de ti, solo las personas que te rodean y al final del día, lo que tú no hagas para ti, para tu paz, nadie lo va a hacer y te puedes lastimar en el proceso.

A los 40, cada día trato de mantenerme como yo digo en actitud zen y claro que a veces no es posible lograrlo, pero trato de silenciar mi mente y busco mi soledad para poder centrar mis pensamientos, después de todo, el estar tranquila el mayor tiempo posible es lo que va a mantener mi bienestar y el de mi familia.

Gracias por tu tiempo.

¡Esto es México!

Me encuentro conmovida, triste, orgullosa, con esperanza, asustada...son muchos los sentimientos que hoy me albergan y estoy segura que no solo a mi, a todo aquel que es Mexicano y que esta viviendo lo que nos ocurre, este terremoto nos ha sensibilizado, mas bien nos hemos dado cuenta de lo que siempre hemos estado hechos, de un corazón fuerte, solidario que se está levantando literalmente de entre los escombros para dar su mano al que se encuentra abajo.

Hoy se abraza al vecino, al desconocido, al hermano sin importar que no lo sea, insisto siempre mucho en mis blogs, somos mas los buenos, estoy feliz viendo como los Millenials a  los que todos señalaban de apáticos y que me he cansado de defenderlos, como son los que están más organizados, como se entregan totalmente y sin reserva al necesitado, levantando escombros, armando cajas, juntando víveres e insumos medicos, haciendo cadenas de ayuda, ¡bien por ellos! ¡bravo por estos jóvenes! han callado la boca de miles de personas sin fe en ellos, la casta se trae, las sangre y el amor a su Patria los mueve, que orgullo debe de darnos esta hermosa generación, estamos viendo de lo que están hechos.

Dentro de la desgracia que es muy grande hay consuelo, veo personas rescatando animales, eso es tener el corazón bien puesto, todo lo que tenga vida conlleva un valor siempre.

Sobra la ayuda dentro de las universidades, se les dice que se vayan y ellos se quedan, dejan de lado el hambre, el sol y por la tarde la lluvia y el frío de lado, así como las personas en las calles, sobra la comida para ellos, eso quiere decir que el amor abraza a nuestro México.

Casa por casa, persona por persona, las cuarteaduras en las paredes están juntando nuestras almas, los albergues están vacíos porque los vecinos están abriendo sus puertas, compartiendo los hogares, el pan y la sal, me parece increíble, dentro de la pena hay brazos para consolar.

No quiero hablar de las noticias falsas o de los politicos ausentes, tampoco de los oportunistas que siguen robando, hoy no, lo bueno, la evidencia de lo demás aplasta todo eso... el tiempo acomodara a quien tenga que acomodar.

¿Quién iba a pensar que después de un simulacro iba a ocurrir un sismo de verdad?

El miedo pasa a una espera quirúrgica en medio de los recates, la fe todo lo puede y las manos todo lo alcanzan.

La esperanza que se respira es grande, mi México es puro corazón, no conozco a nadie que no este ayudando, desde un depósito hasta ir a cargar escombros, nada es pequeño cada quien como ha podido y todo se agradece, todo sirve.

A los 40 siempre me he sentido orgullosamente Mexicana porque lo soy, no importa de donde vinieron los abuelos o los padres, hoy y siempre SOY MEXICANA, aquí nací yo, he vivido en esta hermosa tierra que todo me ha dado, aquí crecí, nacieron mis hijos y mi amor, corazón, agradecimiento y ayuda hoy por hoy le pertenecen.

Sigamos levantándonos con manos y corazón, hoy es otro día mas para demostrarle al mundo entero de que estamos hechos nosotros los Mexicanos, de alma, fuerza y corazón.

Mientras Creces, para mis hijos.

Mientras creces, moldeamos todo lo que te forma, tu alma, tu corazón, tus valores, tu temple, tus hábitos, tu tiempo dentro del tiempo, al tiempo que nosotros vamos puliendo todo lo que podemos con amor, tu vas formando con todo esto tu alma, tu espíritu y tu esencia, esa que ya hoy todos ven y por la que te reconocen y te caracterizas.

Mientras creces, has ido descubriendo a Dios, sabes que además de tus padres hay alguien más que te cuida y que te guía, de tus valores los has hecho el primero y me gusta ver como lo buscas en las personas que a diario tratas, en la forma de entregar tu amor lo has encontrado.

Mientras creces, nos divertimos, nos enojamos, vienen los buenos y los malos momentos, las felicitaciones y las llamadas de atención, todo para que al final puedas llegar a tener una vida con bases solidas, para que vivas dentro de una buena ética y puedas ofrecerle al mundo una personalidad justa, desde tu libertad espiritual y no basada en tu ego, ese que luego nos gana y nos hace contestar lo que escuchamos y no escuchar para después contestar.

Mientras creces, te observo, veo tanto potencial, tanto por lograr que deseo que de verdad lo logres porque yo no lo voy a poder hacer por ti, yo tengo aun mis metas y nadie puede trabajar lo propio, lo único que si puedo es regalarte las armas para que alcances lo que puedas desarrollar y trabajar en ti.

Mientras creces, me divierto viendo como vas formando todo esto, confieso que a veces duele y aveces me divierte decir "te lo dije" pero aunque hay ocasiones que no esta padre lo que vives, celebro las experiencias, las buenas y las malas pues las dos te dan puntos deferencia para saber que hacer a lo largo del camino.

Mientras creces, me encanta ver cuando eres feliz y me pone triste cuando tu lo estas, pero todos los sentimientos son parte del viaje y los tienes que vivir, ojalá te pudiera guardar pero no sabrías que hacer cuando salieras.

Mientras creces aprendo a soltarte y eso ha sido la contraparte, me encanta ver como comienzas a emprender vuelo, lo disfruto, me emociona, me ilusiona y al mismo tiempo me puede en el corazón saber que vas a ir sin mi.

Eres cuestión de tiempo solamente.

A los 40 agradezco a la vida que me deje ver como creces, me llena de satisfacción saber que hasta hoy todo ha ido bien, con sus altas y sus bajas porque nada ni nadie es perfecto.

Mientras creces y cuando termines de hacerlo, siempre mi amor, voy a estar ahi, incondicionalmente.

Aqui esta Dios

Existen momentos que una no quisiera afrontar, vamos, que parecen que son un sueño pero no lo son.

Las noches que parecen dias porque estás cansada pero no puedes dormir, te acuestas, cierras los ojos y por mas que intentas cerrar los ojos es como una lucha personal contra ti misma.

Los dias que pasan lento, las horas parecen que se multiplican y los minutos arrastran el reloj que no avanza...

Quieres dormir, correr, gritar, llorar, hablar pero al mismo tiempo tu voz no sale porque el el animo se apago...si esa energía y alegría se te atora en la garganta, conectas con el sentimiento pero no puedes desalojarlo de tu sistema, de tu parte puramente emocional.

Sonríes, caminas por el mundo, cumples con lo que tienes que hacer de la mejor manera posible, con la buena actitud que sale de algún lado que aun no conoces... nadie tiene porque cargar con esa angustia que te ahoga y te entierra.

Seria muy bueno hacer como el avestruz...pero no puedes.

Si, existen momentos que parecen tormenta, no ves la hora de que el sol salga, lo mas seguro es que tarde en salir de nuevo, ojalá pudiera brillar cerca de ti.

Aqui esta Dios, conmigo, contigo, en las noches de insomnio, en la preocupación, en las lágrimas, en la voz ahogada, en el grito del silencio, en la sonrisa forzada, en la platica diaria.

Aqui esta Dios en la mano de una hermana, de una amiga que te visita, que te llama, que te ayuda a rezar cuando tú no puedes, en  la voz de tus padres, en la sonrisa de tus hijos, en la luz que entra cada mañana.

Aqui esta Dios, aunque a veces no lo sientas, aunque lo cuestiones y ya no creas, El te escucha, te ve, te conforta y acompaña.

A los 40 se que Dios esta aqui, se que en lo obscuro me cuida y también se que me regala a diario el sol, Creo en El, se que todo lo que pasa tiene un para que, aunque muchas veces el porque no lo llegue a comprender. 

Mis angustias, mis oraciones, mi paz...se que estas aqui, gracias.

Ya casi llegan.

Sólo dos legados duraderos podemos dejar a nuestros hijos: uno, raíces; otro, alas.

Hodding Carter (1907-1972) Periodista y autor estadounidense.

En estas semanas no he estado con mis niños, andan fuera extendiendo alas lejos de sus papás, ley de vida.

Recibo llamadas dependiendo sus horarios, unas son por la mañana o la tarde o en la madrugada, aquí me he pegado unos sustos tremendos, ahora ya como que me estoy acostumbrando y ya se que es mi hija, siempre corriendo, como es lo propio de la edad, pero el solo escuchar su voz me llena de alegría el corazón.

Otro motivo que me da paz es ver cuando me mandan fotos y se ven felices, ¿a que mamá no le gusta saber que sus hijos son felices?, los dos por separado en distintos destinos pero comunicados y lo principal se ven super contentos.

Cuando estas lejos de tus pubertos verlos de forma digital sonriendo es lo que logra que mi día sea completo, si, lo confieso, me preocupa un poco que no estén conmigo, mi hijo el mayor me da mucha tranquilidad pues ya es muy independiente, la chiquita, mi chiquita de 15 años es la primera vez que se va tanto tiempo y ahora si, sola, acompañada de una gran y querida amiga, pero solas...me llena de alegría y orgullo saber y ver que les va muy bien, mi pajarita esta creciendo y tomando decisiones desde las mas sencillas como lo son lavar ella sola su ropa y ocuparse de su maleta asi como de administrarse económicamente, sobre todo el fin de semana, se fue una niña y estoy segura de que va a regresar otra mas consciente y madura.

Este tiempo sola también me ayudo a ver las cosas desde otro cristal, los he observado y he visto con mucho gusto que lo sembrado comienza a germinar, aun es muy pronto pero se ve bien el tallo de lo que se convertirá en algo muy hermoso.

A los 40 han sido unas vacaciones llenas de emociones y sentimientos encontrados, he visto que si, aunque duela tenerlos lejos estoy ante una realidad, en uno a corto plazo y en la otra a largo plazo aun, confío en Dios y en ellos, se que aun tengo mucho camino para tomarlos dela mano, pero me doy cuenta que ahora son ellos los que se empiezan a soltar poco apoco de la mía, los amo y los abrazare siempre dentro de mi corazón.

¡Cuantas bendiciones!

Estoy agradecida.  

Mañana es mi cumpleaños y no puedo evitar pensar y hacer un recuento de todas las bendiciones que obtenido a lo largo del último año.

La primer bendición que me viene al corazón es saber que mi padre sigue conmigo, que lo puedo seguir abrazando, que me puede dar su bendición, estar con el, es el regalo más grande que la vida me puede seguir dando.

Y sin afán de enumerar las bendiciones, la más grande es tener la oportunidad de ver crecer a mis hijos felices, responsables, buenos, amorosos, sanos, siendo musicales, haciendo de mi vida un torbellino de amor y sobre todo de ternura es lo que me motiva día día para seguir adelante.

Al tener como compañía diaria mi esposo como cómplice de vida, que es un buen hombre que ha sostenido fuerte mi mano en los malos momentos y  tampoco la ha soltado en los buenos en los que hemos forjado recuerdos hermosos, la verdad tengo mucha suerte.

El hablar diario con mi hermana y el tener a su familia en mi vida diaria son bendiciones invaluables, tener a mi sobrino es otro hijo que la vida me puso en las manos para poder ayudarlo a crecer,  el estar juntas, fue el primer regalo que la vida me dio y que gracias a Dios puedo presumir que la sigo teniendo.

También tengo hermanas de vida desde la infancia a quienes quiero con todo mi corazón y que sé que siempre vamos estar juntas, no cualquiera puede tener esta suerte, las valoro y les deseo lo mejor que la vida les puede regalar.

El poder convivir con mis amigas ya sea que vivan aquí o no y sus familias el poder estar en contacto con sus hijos que sean amigos de los míos eso es otra de mis más grandes bendiciones.

El tener a dos tías que son como mis madres y en las que se, siempre puedo apoyarme cuando más las necesito en las buenas y en las malas, las amo con todo mi corazón y agradezco a mi madre el habérmelas heredado le pido a Dios que me las cuide muchos años más.

Mi familia política, mis sobrinos, el poder verlos crecer y ser testigo de como van haciendo sus vidas ha sido una experiencia maravillosa llena de amor hacia ellos.

También tener a mi perrita es algo hermoso, poder cuidar a un ser indefenso que solamente te llena de amor es un regalo inmenso y ahora que está viejita prometo cuidarla mas cada día así como me cuida ella a mi.

A los 40 me doy cuenta que aunque la vida te ponga el pie, siempre va haber una mano que te puede levantar y que mejor que sean las personas que forman tu familia ya sean de sangre o de amistad y de verdad agradezco infinitamente a Dios la oportunidad que me ha regalado para poder convivir con todas y cada una las personas que están en mi camino y sobretodo en mi corazón.

Winnie Pooh y su sabiduría

Winnie Pooh

Este blog lo dedico a todas las Mamás, Winnie Pooh es maravilloso y nos regala frases importantes para nuestros hijos, sin más aquí les dejo las que marcaron mi vida y mi corazón:

1. Piglet: “¿Como deletreas amor?” Pooh: “Amor no se deletrea… Se siente”

2. “Eres más valiente de lo que piensas. Más fuerte de lo que pareces . Y más inteligente de lo que piensas.”

3. “Las cosas que te hacen diferente son todas las cosas que eres.” (Eres único)

4. “si la persona con la que hablas parece no prestar atención, se paciente puede que tenga problemas para escuchar”

5. “Si algún día nos llegamos a separar mantenme en tu corazón, me quedare ahí para siempre.”

6. “Tan pronto como te vi, supe que las mejores aventuras venían en camino”

7. “A veces las cosas más pequeñas son las que ocupan más espacio en tu corazón.”

8. “Algunas personas se preocupan demasiado…Creo que se llama amor”

9. “Los Ríos saben esto: No hay porqué tener prisa. Siempre llegaremos al final”

10. “Si tu vives hasta 100, Yo quiero vivir hasta 100 – 1 para así no tener que vivir ningún día sin ti”

A los 40 amo los cuentos infantiles, sobre todo estos que llenan el corazón y nos ayudan a dejar semillas dentro de nuestros pequeños.

Como duele...

¿Que hago con el corazón?

¿Que hago con mi corazón hoy que me duele tanto?

¿Cómo puedo quitarle las penas a las personas que quiero?

¿De donde saco mas fé para rezar mas fuerte?

No, no me mal interpretes, fe tengo, pero a veces siento que no me alcanza...

Soy demasiado empática, de verdad me afecta mucho, hoy me siento enferma y cansada, han sido muchas malas noticias en cuatro semanas, dos propias y las demás ajenas pero muy cercanas, muy familiares, muy de amistad sincera, robos, abandonos, enfermedades.

Hace tres días una familia muy querida, el esposo, el padre, el amigo nuestro se puso muy delicado de salud, confío y deseo que todo salga bien, es duro ver así a quien quieres.

Por otro lado alguien muy cercano también a mi, tiene una pérdida tremenda, su corazón esta muy dañado y no lo merece, me hace sentir con mucha impotencia.

Hoy recibo otra mala noticia que espero que al final no sea lo que se espera, también la salud de otro amigo muy joven está comprometida, esperemos que los resultados sean los esperados y quede en un mal susto.

Pero mientras tanto...todos sufren mucho y de verdad quisiera poder hacer algo para quitar su pena, quisiera poder abrazarles el alma de alguna forma y no puedo, hay que ser fuerte y apoyarlos en el camino, rezar mucho, con devoción, con mucha fe y esperanza, con confianza en que Dios sabe el camino y que El lo marca así.

No, no cuestiono, solo no entiendo.

A los 40 sigo sin comprender el sufrimiento de las personas buenas, no lo merecen, quisiera tener la fórmula para ayudar, para aminorar su pena y para saber como manejar tantos sentimientos que son ajenos y propios al mismo tiempo.

Tu hogar

Tu hogar, lo mas importante.

Llega ese momento del día, en el que llegas a tu casa, no importa la hora y cierras la puerta, observas todo en paz y tranquilidad, tus muebles, tus ventanas, tu perro o gato te recibe con la mejor actitud del mundo, con un amor indescriptible y sabes que dentro de las habitaciones está tu familia, a veces no medimos este instante pero todos lo vivimos a diario, ese descanso se llama hogar.

No hay como el hogar.

Quitarte los pesados zapatos y enfundar en tus pies unas deliciosas pantuflas, Ayyyyy que rica sensación de bienestar, abrazar a tus seres queridos y si no están, tomar un café, un te, una galleta y prender la televisión o retomar ese libro buenísimo que difícilmente puedes soltar, a eso se le llama hogar.

Sentarte a la mesa y compartir los alimentos junto con las anécdotas del día, este momento es donde conoces mas a tus hijos mediante sus historias diarias, los aconsejas, hay comunión familiar, a esto se le llama hogar.

El poder estar un momento en silencio en medio de el ruido normal, ladridos, microondas, llamadas, juegos de video, televisión, música, a eso se le llama hogar.

Y hogar es donde tu corazón se encuentra más feliz.

A los 40 no importa lo mal que el día te tratara, no importa lo triste o cansado que estés o lo maravilloso que el día te regalo, mientras termines en tu casa, con tu familia, con un beso de las buenas noches y puedas dar la bendición a quien mas cuidas, entonces estas en el mejor lugar, tu hogar.

Historias de Familia

Historias de familia.

Hay noticias buenas, que dan alegría, te abrazan el corazón y generalmente son motivos para seguir adelante con mas ganas que nunca.

Hay noticias malas, que dan pesar, que te arrugan el alma y además de dejar una mal sabor de boca te dejan angustiada y a veces con mucho temor, por ejemplo un diagnóstico médico con mal pronóstico, eso si que da miedo y es una mala noticia.

La semana pasada descubrí que hay otro tipo de noticias personales que te dejan un luto muy dentro, para no entrar mas en detalles, estuve un domingo con mis adorados tíos abuelos, esa no es la mala noticia, al contrario, es maravilloso verlos y poder compartir un rato de anécdotas de vida familiar. Todo iba muy bien hasta que la platica fue tomando otro curso de recuerdos y es ahí donde yo me entere de situaciones que ocurrieron hace mas de cincuenta años, dos historias  tristes de dos personas que han sido pilares para que yo este aquí escribiendo y que lamentablemente ya volaron al cielo.

Una crece pensando que sabe todo lo referente a la familia y oh sorpresa! No es así.

Hoy por hoy y después de lo escuchado me explico muchas cosas, muchas situaciones que pensé se habían dado por otros motivos. 

Esas son las noticias nuevas/viejas, que ya pasaron, que se han olvidado, que no se conocen y que quienes las vivieron ya no están y aún así dañan el corazón. 

Me he quedado triste y sin dormir, es como un luto, personas queridas a las que no juzgo porque no soy nadie para hacerlo, pero que se me han venido abajo y otras que por el gran amor que les profeso me duele que lo vivieran, son sentimientos encontrados y nuevos que no son fáciles de procesar.

A los 40 me encontré vulnerable ante hechos que no fueron en mi tiempo, yo ni siquiera existía, descubro una parte de mi que lamenta un pasado que no me pertenece pero al que me siento muy arraigada, descubro que nadie es perfecto, menos yo y también me sorprende que a estas alturas de mi vida me encuentre emocionalmente tan triste por actos que aun, no alcanzo a comprender.

¡Que bonita eres!

Todas somos hermosas. 

Altas, medianitas, bajitas, delgadas, rellenitas, afiladas o redonditas, de pelo corto, mediano o largo, chinas o lacias, con los ojos claros u obscuros, con brackets o sin ellos, de lentes, zurdas o diestras, aplicadas o macheteras, todas son distintas, todas con el mismo valor, TODAS son hermosas.

Los estereotipos hoy en día van más allá de lo que la realidad te presenta, tu eres mas inteligente que una portada de revista o la talla de tu clóset, mientras te mantengas sana, comas bien y de forma equilibrada se vale desde un helado hasta unas palomitas mixtas en el cine, el ejercicio es un muy buen aliado también con moderación y bajo supervisión, toma agua pero tampoco exageres, como dice el anuncio nada con exceso, todo con medida, aunque hay ocasiones especiales en los que se vale romper la regla.

Recuerda que estas creciendo y todo son etapas, de un día para otro das el estirón y si no llega rápido nada como un par de zapatillas altas, ¿el acné? Ese desaparece con un buen jabón o tratamiento, las modas son pasajeras, máximo seis meses, solo lo que es tendencia dura poco más de cuatro años y quien quiere tener la misma blusa por más de cuatro años, no te presiones.

Esta etapa de adolescencia es muy divertida, no te esclavices con dietas ni te vayas por lo que tu crees que piensan de ti, si preguntaras verías que todos te ven muy bien, de hecho así te ves ¡muy bonita!.

Atrévete a cambiar si tu estilo te aburre, para eso hay planchas y rizadores de pelo, puede ser una experiencia diferente y también te vas a ver súper!

Te invito a verte al espejo, ve lo afortunada que eres, tienes salud, amigas, familia, no dejes que nada ni nadie y mucho menos una foto retocada te haga sentir menos, recuerda que el mejor accesorio que tienes es tu sonrisa y el valor que tu corazón y sentimientos le da a tu persona es tu mejor carta de presentación al mundo entero.

Oz

• "Como en casa no se está en ningún sitio." Dorothy, El Mago de Oz 1939.

No es necesario ser frío, ni de hojalata, mucho menos ir a la tierra del mago de Oz para conseguir un corazón, con ser bondadosos, emotivos, empaticos y verdaderos lo podemos conseguir.

Ayudando a los demás se demuestra de lo que estas hecho, de amor o de hielo.

No necesitas sentirte un león para desear enfrentarte a los demás, con ser honestos podemos conseguir valentía, la necesaria para despertar día con día y salir adelante con entereza y sin deberle nada a nadie.

No se necesita tener paja en ja cabeza para darse cuenta que no hay ningún sitio mejor como estar en tu hogar.

Entonces con corazón, valentía y cerebro te puedes dar cuenta que lo esencial ya lo tienes, solo tienes que abrir los ojos.

¿aún no lo entiendes?

La Familia, tu hogar, salud, eso es todo para ser feliz...la verdad es que no me tomo 40 años darme cuenta, espero que tu también lo tengas presente.

¡Muy importante!

Es importante no olvidar.

Recuerda.

No importa el momento en el que te encuentres siempre recuerda: 

Tú tienes el poder de cambiar las cosas que no te gusten.

Tú eres la única que tiene el control sobre tu vida pero no tienes el control sobre los demás.

Eres capaz de poder tomar decisiones importantes pero nunca saltando la dignidad de nadie.

Puedes decir lo que estás pensando y vivir conforme estás sintiendo sin lastimar a alguna persona que te quiera.

Puedes salir por esa puerta sin mirar atrás y con la vista siempre hacia adelante.

Nunca cambies a tu familia y a tus amores por personas que apenas estás conociendo y de las cuales no sabes qué esperar.

No te dejes llevar por las apariencias mejor fíjate en los hechos ellos te demuestran realmente como es la vida de las personas.

Nunca olvides que de tu boca sale lo que tu corazón realmente es.

Siempre ayuda,como diría la madre Teresa, ayuda hasta que te duela y si te sobra amor, llévalo donde alguien lo necesita como puede ser un orfanato o un asilo de ancianos.

Jamás des un consejo cuando no se te solicite, después te pueden echar en cara que fue tu culpa alguna decisión tomada.

Nunca dejes para después un café con tus amigas.

Jamás te olvides de darle la bendición a tus hijos,así vayan al escuela uno nunca sabe lo que puede ocurrir.

El beso y el abrazo de las buenas noches en tu familia nunca debe de faltar, si ellos no creo que las noches para ser felices.

Cuando te despidas de las personas que quieres recuérdales que las amas con todo tu corazón.

Siempre sal un ratito al sol, deja que tus rayos calienten tu corazón.

Abraza, abraza mucho y más cuando estés triste o veas alguien triste es la mejor medicina para el alma.

Recuerda que es mejor hablar en persona o por teléfono, no dejes tus sentimientos escritos en un mensaje de texto.

En los 40 tengo muy claras muchas cosas, pero sobre todo tengo claro que hay que demostrar amor y cariño a las personas que nos rodean porque después, tal vez, pueda llegar a ser muy tarde.

Día del Padre y mi primer amor

Día del Padre.

Mañana es el día del Padre, me encanta festejar este día, gracias a Dios tengo junto a mi a mi Papito hermoso al que amo con todo mi corazón y a mi esposo que la verdad es un gran padre para mis hijos, así que hay que comenzar a planear el festejo.

Para muchas personas estos días son pura mercadotecnia, ya lo he dicho antes, para mi si valen y mucho, no importa si diario le demostramos lo mucho que amamos a nuestros padres, un día especial se lo merecen y mucho.

El organizar la comida con mi hermana esta padre ya que salen muchas ideas y nos divertimos en el proceso, es un momento bonito ya que vemos las diferentes opciones para que todos queden contentos.

Mi Padre siempre ha sido un gran hombre, recto, honesto, trabajador, leal, cariñoso a morir, la primer persona que jugo conmigo y también la primera en alentarme a lograr mis sueños, siempre ha creído en mi y así como es mi mayor impulso a lograr mis metas también es el mas duro critico cuando algo no sale bien, pero ante todo con amor y de forma suave, ha sido mi mejor maestro en miles de cosas y quien me ha ayudado a salir adelante en mis mas grandes penas con algún consejo o palabra de aliento, la que mas recuerdo fue un dicho que alguna vez que me sentía muy triste me dijo:

Reuerda hija que "la hoja del árbol no se mueve sin la voluntad de Dios".

Este dicho en ese momento en particular me marco la vida y hoy por hoy lo tengo como base para todo lo que me ocurre bueno o malo.

Hablar de mi padre me llevaría a escribir un libro de muchas hojas porque esta lleno de cualidades y un perfecto lado obscuro al momento en el que maneja, jajaja, pero eso, todo su conjunto hace que yo lo vea siempre arriba, siempre perfecto.

Impecable al vestir y en su arreglo, asi como en su alma y corazón, es mi orgullo y cada día intento honrarlo con lo aprendido de el a traves de mi vida.

A los 40 lo digo fuerte y claro: ¡Tengo Papitis crónica!, gracias Raúl Martínez por ser toda la vida el Papá perfecto que Dios me regaló, mi primer amor, mi primer abrazo, mi primer orgullo, te amo con toda mi alma y corazón, que Dios y la Virgen te bendigan siempre mi Papiringo querido, gracias por toda una vida de entrega, compromiso y amor incondicional, estas totalmente correspondido.

El día que me di cuenta.

El día que me di cuenta  

El día que me di cuenta que ya no duermo tanto no por el insomnio sino porque espero ver la salida del sol, que me maravillo solo de escuchar las risas de mis hijos cuando están platicando juntos, me doy cuenta que soy otra persona, ya no soy la misma, he cambiado tanto por dentro, como por fuera.

La edad ya se nota mas, la importancia a ciertas situaciones o personas ya se ha perdido y hoy doy paso a las que de verdad valen la pena, a las que en verdad pertenece mi corazón y mi entera atención.

Hoy, me doy cuenta, que la relación que mantengo día a día con Dios también es diferente, hay un diálogo profundo, no son puras peticiones, hoy experimento una comunión más íntima, me ha regalado paz y una visión nueva a todo lo que me rodea, mi agradecimiento se torna diferente, ya las cosas materiales tienen otra dimensión e importancia, hoy descubro que mi corazón es mas fuerte, con más cicatrices profundas, pero al final del día son solo eso cicatrices que se quedan pero que ya no lastiman el alma.

Este día me doy cuenta de la cantidad enorme de bendiciones que tengo, no es que no las notara antes, solo que siempre se dan por sentadas, no te das cuenta de ellas hasta que puedes perderlas, hoy se que son mías soy mas consciente de que existen, las toco, las respiro, las percibo, las siento y lo mas importante es que las vivo con la intensidad que merecen.

El sentir la mano de mi familia, el abrazo y bendición de mi Padre hermoso, el compartir con todos el día a día y ver crecer a nuestros niños libres, felices, sanos y con ilusiones es algo que me mantiene alerta con grandes expectativas.

Si, hoy elijo vivir y respirar a todo pulmón toda esa clase de felicidad que se que me espera y a la que estoy dispuesta a esperar con los brazos abiertos y el corazón entregado a ellos.

A los 40 se que el futuro por venir es muy incierto, pero estoy segura de que va ser una gran aventura, hoy, me doy cuenta de que todo pasa y que lo mejor esta por llegar.

Cuando la noche abraza

Cuando la noche en su obscuridad me abraza.

En el descanso de la noche, bajo las estrellas que aún se pueden ver desde esta gran ciudad, me doy cuenta de lo afortunada que soy.

He tenido mis días buenos pero también los he tenido muy malos, he tenido éxitos pero antes también he fracasado, he reído muchísimo pero también las lagrimas se han asomado miles de veces por mis ojos.

En el descanso de la noche me encuentro conmigo, así, sola, enumero lo que hice en el día y veo si me he equivocado, si ha sido así pienso la forma de arreglarlo lo mas amablemente que puedo ser, si mi día fue bueno trato de guardar esa ventaja para poder seguir actuando de la misma forma o mejor.

En el descanso de la noche hablo con Dios, me reconcilio con mis sentimientos, abrazo dentro de mi corazón a los amores que ya no tengo y espero la mañana para poder hacerlo con los tengo junto a mi.

En el descanso de la noche agradezco las bendiciones y las enseñanzas, valoro el amor y las virtudes de quienes me rodean y toco sus corazones con mi cariño.

En el descanso de la noche me permito volver a soñar y planeo lo que seguirá a la mañana que no tarda.

A los 40 valoro mis momentos de reflexión, donde solo estoy yo y no tengo que quedar bien mas que con mi persona, donde puedo ser real y reflejarme en el espejo de mi propia existencia.

En mi corazón

Si hay algo que he aprendido, es que la piedad es más inteligente que el odio, que la misericordia es preferible aún a la justicia misma, que si uno va por el mundo con mirada amistosa, uno hace buenos amigos. Philip G 

Hay personas que siempre las vas a llevar muy dentro.

Las que no vas a volver a ver porque tus caminos se han separado, esas con las que compartiste risas, lagrimas, viajes y con las que con los simples recuerdos puedes llegar desde una carcajada hasta una gran sonrisa. Ojalá que la vida nos pueda reencontrar de una forma amable y amorosa, si por desgracia no es así, les deseo que su vida este llene de alegrías, bendiciones, salud, armonía y cosas lindas.

La familia que ya no ves por diferencias o falta de interés, este es un caso extraño ya que es muy difícil comprender como compartiendo lazos sanguíneos cercanos no hay empatia alguna o simplemente tu vida les da lo mismo, ofreces un cariño sincero y la respuesta es totalmente ausente, aquí es mejor evitar lastimarte y seguir adelante con las personas que en verdad te quieren y con las que se procuran mutuamente, es muy triste que ocurran estos casos, lo mejor es llevarlos en el corazón y desearles bendiciones, al final del día son familia.

Así puedo enumerar personas que están presentes en tus sentimientos día a día por mil hermosos motivos, por la convivencia diaria, por el poder tener la alegría de poder ir de la mano, creciendo juntos, recorriendo el camino, compartiendo experiencias y vida que incluyen momentos buenos pero también los malos, la luz y la sombra así como sus matices diarios, nada es perfecto, nadie lo es, lo que se valora es lo que en el corazón se da y se lleva.

A los 40 mi corazón es una suerte de edificio de departamentos donde cada quien tiene su espacio, su valor, su tiempo y sobre todo agradecimiento infinito y mi cariño.